1. 我十分赞赏和感激，今天晨起散步第11天。当我们持续去做一件事情，更深层的成长就会来到。

今天的一个成长是：不要干扰任何人的功课。如果别人没有向你求助，永远不要去指导他人。这个世界一切都是完美的，如果自己觉得有问题，那一定从自己身上去找，永远向内求。

有介于此，我对之前有意无意干扰他人功课的行为道歉。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。一切过往，就这样过去吧，我只活在当下。

2.我十分赞赏和感激，今天和爸爸通话，也把写爸爸的文章发给他。爸爸说看得他都哭了。

人生最大的沟通莫过于能理解他人的经历，当我们和任何人沟通，理解就是疗愈的一半。感恩我今天做出的这个工作，让我们父女间的感情更深一步，谢谢，谢谢，谢谢！

3.我十分赞赏和感激，今天是我在一洋晨读读到的第61本书——《机长的一万天》。

一洋老师每次选择要分享的书都能给我们带来巨大的开启，就如今天所提炼出的这四句话，每一句在人生中去践行都会受益匪浅，特别是在心灵成长领域，应用好这四句话可以迅速帮助我们落地践行成长的智慧。

第一，建立即时的错误反馈系统。

在心灵成长领域，体现出自己心念错了的一个关键指标就是：遭遇挫折或者体验痛苦。所谓失之毫厘差之千里，任何现实中呈现出来的错误，都可以经由从心念层面去缕正来改写。

如此，上天才不会透过一件又一件我们不愿意接受的事情来砸我们。

我的新决定是，建立自己心灵纠错的迅速反应机制。遇到任何让自己不快或不顺的事，不能一味抱怨，也不要急着就事论事，一定要从起心动念中寻找偏差之所在，改自己的心念。转念，转识成智。

第二，有成熟的方案就不要创新。

在我的成长中，犯的最大的错误就是刨根式的弃旧迎新。即：原本自己可以在继承的基础上走出一条光明大道，但每次都因为细枝末节的问题全盘放弃，企图独辟蹊径。这样做的结果就是付出巨大的代价后从终点又回到起点。

我的新决定是，依托成熟的机制成长。比如一洋老师已经在社群营销领域一览众山小，我自己就跟随一洋老师的步伐，在一洋老师建立的系统王道中修正和圆满自己的系统王道。

这就好比，有人已经盖好房子，我们只需买下来，按照各自风格装修后住进去就可以了。不用非得自己一砖一瓦去盖房子才住。

第三，紧急情况下，治标比治本更重要。

如果在自己的人生中没有经历危机，我可能至今对这句话没有体验。我的理解是：危机时刻，你一定要先想到保全自己的性命而不是保全自己的名节。性命是瞬息攸关之事，而名节日后可以重建。留得青山在，不怕没柴烧。

至于具体的做法，因容易造成他人误解，这里不去详述，各人体会罢！

第四，处事不慌是可以练习的。

这句话我极爱。很多聪明人终其一生都在寻找捷径和坦途，却也因此耽误人生，这就是古话说的，聪明反被聪明误。

任何人要想精通一件事，做到精准无误差，需要至少一万小时的锤炼。所以，任何人的成功要永续，离不开这一万小时的基石。这就是一洋晨读&拆书更深层的伟大之所在，于潜移默化中让每个人找到自己的永续机制。

我可以很负责并且肯定地说，所有能跟着一洋晨读&拆书日复一日走下去的人们，一定会在生活，事业乃至人生的全方位取得成功。

有没有想过：自己人生的一万个小时，要落在何处生根发芽，开花结果？

4.我十分赞赏和感激，看到小满姐发在群里的书评《四海八荒观山海》，心中不由慨叹：果然是神仙姐姐，这审美气质和读书品位，也没谁了。

历代所著之书被称为“经”者，大抵是在思想、道德、行为等方面被视作标准的权威著作，经历了数千年时间岁月的沉淀和人类智慧的筛选。

《山海经》是一部记述上古时期四海八荒之山川草木、神人异兽、物产分布乃至风土人情的书籍，数千年来一直被后世的人们崇敬而又矛盾地对待着。

之所以崇敬，是那些潜藏在人类基因中的集体意识，无论是东方还是西方，在某个特定的时间段，竟然呈现出惊人的相似。比如大同小异的创世传说，造人传说，天地形成之初遭遇洪灾的记述等等。

人们无法解释，却仿佛确实有某种神秘力量存在，不得不让人敬畏；之所以矛盾，则恰恰是后人众说纷纭却难以证实其存在的关于神人异兽灵异山川的记述，致使后世有人谓之山海经是荒诞不羁的著述。

然而，千百年来，人们却一次次亲历了那些谓之神话传说的题材所赋予人类的某种生命能量和精神力量，每每帮助人类走出困顿，重塑崭新天地。

这类现象，在艺术界尤为多见。

20世纪70年代末，源于对敦煌飞天壁画中反弹琵琶这一形象的借鉴，甘肃省歌舞剧院开创的大型歌舞剧《丝路花雨》，遂被世人推崇，引为经典。

2017年，大型仙恋剧《三生三世十里桃花》开创了收视热潮，总播放量超500亿；一时之间，不观三生，无以共语；而究其本质，不得不说此剧取材于《山海经》之睿智头脑，背靠《山海经》这棵古树，狠狠地乘了一把凉。经典的超级能量，在有了相匹配的形象呈现时，焕发出璀璨耀眼的灼灼其华。

近年来，常有越学习越感觉自己只触碰到细枝末节的感受，不得已回过头来，把那一部部经史典籍重新搬到面前。古人为了学问常常皓首穷经，我辈之幸运，在于一洋晨读&拆书引领着走马观花通读世界，小满读书把渐欲迷人眼的乱花分层缕清，而自己，只需要精研那几部：《大学》、《论语》、《中庸》、《孟子》、《易》、《诗》、《书》、《礼》、《乐》、《春秋》……

这也正是我内心最感激一洋老师和小满姐的地方，有了他们，我之读书做减法的梦想，终于水到渠成。

5.我十分赞赏和感激，今天是我做《可值可配——生命觉醒的入门指南》功课第4轮第2天，连续二十九天没有间断。我对自己非常满意，感恩自己成全自己，谢谢，谢谢，谢谢！

6.我十分赞赏和感激，决定每天给孩子写一封信，作为我们之间沟通交流的方式。昨晚给女儿写了一封信，今天早晨让她看，孩子今天一整天都特别懂事。崇敬每一个灵魂，哪怕是自己的孩子一样崇敬，这是我给自己定的新课题。谢谢，谢谢，谢谢！