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（1）控制看手机，不看无聊信息不看八卦新闻，正常打接电话和工作除外！
今天电话邀约顾客，利用软件学习英语，，正常工作外，没有看八卦和刷朋友圈看无聊信息。感恩顾客和朋友们的理解！
（2）保护他人的专注，回向给自己，提升自己的专注度。
今天有点疲惫，回到家和先生商量，让他给我做按摩，先生爽快的答应，忙完邮件和报表就给我做，我等啊等啊，已经十点了他还在工作，以前旧的行为会等的不耐烦，然后强行让他停止手头工作，遵循我的意愿。现在通过学习，我没有去打扰他，反而中途他看到我没有动静，怕我睡着，关闭电脑给我做推拿。感恩先生的推拿，让我身体不在难受。
数的层面是先生给我做了推拿我身心放松，道的层面是我学了种子体系，通过老师每日的辅导，让我增长了智慧！
感恩格西老师的教导！
感恩冯老师的智慧引领！
感恩各位同修的相互陪伴成长！
感恩新颖和她先生的盛情款待！
感恩王莹和我结为业力伙伴，女儿努力学习！
感恩曹姐对我事业的支持！
感恩环环姐妹般的照顾！
感恩祝姐为店里的工作付出！
感恩湘君这三年来解决我出租的问题！
感恩婆婆让我成长！
感恩母亲身体健康让我能安心照顾家庭和工作！
感恩来到身边的一切人和事物！
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