2017年6月13日，我开始在线参加培哥学堂王坤老师主讲的《有效演讲艺术》课程。培训结束之后，从2017年10月19号~11月20号完成第四阶段演讲训练。每周完成一篇演讲稿（从定稿到录下演讲视频）并每周打卡一次（中间无间断），完成第四阶段训练。我有以下体会:
一、循序渐进很重要
此阶段是前三阶段的一个小总结和进阶吧：前三个阶段朗读、快读、讲故事叠加融汇一起。第四阶段从起拟演讲稿件，定主题、写目的、分析受众；语音、语气、语速、音高、音强、表情、态势……环环相扣，紧密联系。
刚开始时从录像中发现自己对着镜头表情不自然、眼神不定、因为紧张频繁眨眼睛。手势也比较拘谨、犹豫等等。真的对自己很不满意，所以觉得有压力，自我激励好多次：知道才能做到。看到了自己的不足，然后通过一次次调整，以上这些都得到改善。
二、继续坚持
通过录像发现自己在演讲艺术方面的进步空间还有很大，虽然在过程中想过停止、放弃，甚至到最后都不想写这个总结了。但想到这是很关键的阶段，最后还是能坚持下来了。真的路漫漫其修远兮！希望自己能进入第五阶段训练，能够完成所有课后训练，发掘更多的自己，加油！
