* 年度目标1：臀围圆润饱满，腰臀比例：0.74
* 年度目标2：小部分存款：5万(除了投资与支出外)
* 年度目标3：个人旅行：与闺蜜泰国之旅 全家三亚旅行
起床：5：30
就寝：22：50
天气：晴
心情：非常好
A、有理想才不会变咸鱼
* 本月整体目标及关键指标
蜕变第4个月，让瑜伽健身真正成为生活中的习惯！
* 本月日程
* 月任务清单
[]任务清单1：启动4位私教会员，平均每周3节课约起来
[]任务清单2：每周一期小班课
[]任务清单3：解决简书与印象笔记问题
[]任务清单4：
[]任务清单5：
B、先吃掉那只青蛙
最重要的三件事
1、价值自我运动
2、备课
3.2节课
蝌蚪
1、去滨湖馆与一个馆主见面
2、与家人沟通，衣服不要乱放了，否则家里看着很杂乱
3、
C、
D，复盘：
情绪：积极情绪与负面情绪
心往好的方面想＋行为＋语言→工作与生活状态提高→给身边人正能量→吸引同频的人→得到人们的鼓励与赞美→影响家人→家庭幸福→工作就算遇到困难也会抗过去！这是积极循环
负面情绪：心情低落→往坏的方面想→头脑混乱，不想做任何事→朋友圈也不更新→对身边的人与事物烦躁→导致个人经济匮乏→抱怨→想改变又不知从何开始→工作家庭生活一团糟 这是恶性循环*
E、人脉|社群|家庭：今天整理手机人脉标签
F、工作|学习|创意
联系私教会员与馆主
G、健康与饮食：
早餐：蔬菜＋火腿＋鸡蛋＋豆浆
中餐：米饭＋蔬菜
晚餐：牛奶＋抹茶面包
H、坚持比天赋更重要
听书 ✅
锻炼✅
冥想✅
泡脚✅
图片发自简书App
E、人脉|社群|家庭：
F、工作|学习|创意
G、健康与饮食：
中餐：
晚餐：
H、坚持比天赋更重要
听书
锻炼
冥想
泡脚
