本节主题:如果孩子让我们做一些我们做不到的事情,或者孩子感受到挫折的时候,父母如何处理自己的愧疚感。1、父母需要认识到,拒绝孩子没关系,能够回应孩子的感受就可以了。2、父母要区分什么是真实发生的,什么是你想象的;3、如果无法克制自己的想象,就是很愧疚的话,那么接纳这个愧疚,成为这个愧疚,看看这个愧疚到底想和你说什么。4、需要了解儿童的发展规律,知道孩子为什么这样,懂得自己该给孩子什么样的环境。
第42课作业:1、什么时候你会对孩子有愧疚感呢?
当对老公或其他人的情绪转撒在孩子身上时特别有愧疚感,把孩子当炮灰使,深深的用自己的情绪伤害了孩子。时刻警醒自己要管理好自己的情绪!!
2、当你对孩子有愧疚感的时候你是怎么做的呢?孩子的反映是什么的?
当意识到自己这可恶的坏情绪伤害到孩子后,我会去真诚地给孩子道歉,告诉她,是妈妈自己的问题,没能管理好自己的情绪,跟宝贝是没有关系的,抱抱她。孩子回馈给我的永远是那么暖心:妈妈,下次要记得先冷静。。。妈妈,我原谅您,我会一直原谅您的。。。
3、静静地感受你的愧疚,通过外在的表象开始探索内在的功课吧
接纳自己!好好拥抱心里那个内在小孩。疗愈自己,和自己和解!