欣赏感谢

欣赏感谢

欣赏自己的认真,讲信用,

今天我很欣赏自己的认真又要读书了,我要读的章节是第六节关于性的话题。今天来到班上我认真的读了一遍。让自己的口语更加熟练,一会我还要去读一读。欣赏自己的勇气,面对性一直以来是我难以面对的话题。我自己的很多能量就卡在这里,我也希望自己可以挑战一下自己。

欣赏自己的觉察能力。

今天早上儿子又尿床了我很烦闷生气了对他愤怒的表达了。我承认当时自己真的很愤怒,我也很焦虑。我回看了我自己。我自己当时的心情,过后在感受一下自己的情绪的发生了变化,从从开始的愤怒,焦虑转移成愧疚,内疚。难过,我回看自己的模式,指责,我承认自己还是不能接纳自己的过往的模式,因为我而伤害了孩子,有些内疚。自责,我也看到自己对自己的期待是很好的。对自己狠严格,在我心里有一个严厉又苛责完美的形象就是完美妈妈。做不到的时候就失望自责。好吧。我接受这样的自己,这样的状态。允许发生。冰山又好久没有写了。还要拾起来啊!自己混乱了。

爱,关心,体贴。节约。

今天中午我又给自己下了面条,清水面条,把从家里带来的菜给热了,吃着面条,就着菜,菜是素炒的菜花和辣椒鸡蛋。我知道,剩下的菜,我们家几乎是不吃的。我带来当午饭,节约了粮食,有不浪费。欣赏自己的节俭。

今天我很欣赏班长的细心,热情,乐于助人。善良

今天他专门来到我的岗位上,把他从爱人哪里得到的消息告诉我,关于老人退休后的社保卡的办理的问题。并且专门让他的爱人查了我爸爸的信息卡。他说回家给我捎来,我很感动。于是我送给他一个柿子当然啦一开始并不是因为他帮忙我,而是我希望把好吃的分享给他。

我很感谢他的关心。帮助,让我爸爸可以少跑一趟。感恩班长。

我很感谢李华,感谢她的体贴,我没有多少衣服,也不会打扮,她整理衣橱的时候,把自己的衣服,几乎没有穿的衣服哪来给我让我试试,我穿了很合适我也很欢喜,感恩李华感恩你的热情,细心。谢谢你。

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