今天写点正经的，以后会不定期的更新推荐书的文章（首发公号）。

我想给大家介绍一本书，《把时间当做朋友》，作者李笑来。

介绍这本书是有些犹豫的，因为这本书可能会存在争议。

但是我想来想去，还是决定遵从内心的想法，把它推荐给大家。

为什么推荐这本书？

在刚毕业时，有一段时间非常的迷茫，整天想着混日子，没有目标。

有一天偶然看了这本书。

当时读了不止一遍，受益匪浅，主要是有两点收获，

第一，当时初入社会，对很多“成功学”信以为真，这本书帮我看到一些背后的套路和真相。

第二，改变了我对时间的认知。尽管，我知道时间很重要，但是从来没有从心理上认识到这一点，也不知道该怎么做。

把这本书推荐给一些伙伴，就是想告诉大家，

不要因为迷茫而浪费时间，不要因为没有目标而无所事事，更不要把迷茫当做借口而放弃奋斗。

在迷茫的时候，可以去学习，去和不同的人交流，去看一些有趣的书，去看看祖国的大好河山……都比让时间匆匆流逝强的多！

只有从心里认识到这一点，人才会慢慢改变。

废话不多说了，

我把这本书分为三部分内容。

第一部是关于心智的力量；第二部分是关于时间的认知；第三部分是更多的思考和行动。

当然，这只是我个人的，大家可以根据自己的阅读来划分。

1.心智的力量。

（1）什么是心智的力量。

作者给的解释是，“一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和（包括基于这些知识和经验造就的思考方法、思考模式）。”

心智与智商不同。大多数人都拥有正常的智商，但并非每个拥有正常智商的人都拥有正常的心智。

（2）举个例子，最常见的例子就是两个人对同一个问题的不同行为。

如，面对老师讲的方法，两名同学可能会有不同的作法。

一位同学，他听完这个方法就去行动了，按照根据结果去验证方法的正确性，或者是否适合自己。

第二名同学，下课后直接跑向老师问，“这您确定确定这个方法管用吗？能帮助我完成目标吗？他需要老师明确回答后才去行动。”这就是心智力量的差异。

（3）那么怎么提高这种能力呢？

三个方面：

1.学会控制大脑。

具体来说，很多伙伴一听可能感到很神秘，其实不然，实际上是控制大脑的冲动。

举个例子，

在森林突然遇到了一只老虎，大脑可能会疯狂的提示你赶快逃跑，但是经验告诉你不能逃。

于是你选择慢慢冷静这只老虎周旋…

这其实就是控制我们大脑的表现，

在每个人完成目标过程中，面对这些各种干扰时的选择，体现了对大脑的控制的锻炼。

第二，学会控制自己的情绪。

这一点，不用我说太多。

在这里要提一提作者在书中提到的一种方法。

就是学会记录，把自己经过尴尬、难堪、被动等场面的经历和感受，如实的记录下来。

经常翻一翻，让大脑完全熟悉这种反应。

在慢慢的锻炼下，再对一些情况时，我们就会变得从容起来。

第三，推迟满足感。

方法就是：

仔细审视一下自己在哪方面的冲动最为强烈？经过几天或者几个月的时间摸索，总结出来，当然列表会变得越来越长。

然后从列表中挑出一个最重要的（如果你有野心的话，再挑出一个也很重要的），写在随时可以看到的地方，不停地提醒自己在这方面一定要控制这种天性。

2.与时间做朋友

人人都清楚时间的重要性，知道它很冷酷，一去不回头。

但是很少有人考虑过把时间当做朋友。

我们经常做的事情就是把它慢慢逼成了敌人。

生活的例子数不胜数，最常见的就是拖延。

随着日期越来越近，时间像敌人一样把人逼得越来越紧，直至最后手忙脚乱的去反击。

（1）怎么去与时间做朋友的

第一，学会记录时间，记录每天的事情都占了多长时间，特别是一些对我们成长重要的事情。

如图，

这样做除了可以随时回顾我们做的事情之外，还可以增强成就感，也可以知道某件事情上花费了多长时间。

第二，进一步学会制定时间预算，事情很多，我们可以选择对目标完成有重要作用的事件，来编制时间预算。

这样可以保证对某个目标实现的可能性。

说一说与时间做朋友有哪些好处吧？

最大的好处就是可以提前做充足的准备。

对于这一点，我们很多人似乎都很清楚。但实际上对它的认识可能并没有那么深。

举例子：

比如说写作这件事吧，一些人认为写作的灵感和天赋有关。

起初我也是这么想的，经常一边看着自己的文字咬牙切齿，一边又羡慕别人写的。

实际上当我积累的素材越来越多时，发现写作的难度下降了，有时候也会突然冒出个想法。

这时候比较能理解作者所说的灵感是靠积累的，而积累在日常时时刻刻准备的，而不是临时搜索得来的！

如能力，当我们夸奖一些人能力强的时候，一定可以具体到某个细小的方面，如果再仔细观察的话，他平时肯定在这方面写了下了功夫，到正式用的时候才不会慌张。

3.关于一些其它的思考。

（1）最节省时间的方法就是去主动学习。

相信大家都应该记得，学会某种技能后的收获和感受。

当学会一样东西后，我们会发现它并不像想象中那么难，那么没用，反而提高了效率。

学习确实需要花费时间，但与学会之后的便利相比不值一提。

很多人拒绝主动学习，在作者看来也是有原因的，

“第一，因为他们拒绝学习就不可能有机会知道学习之后的收获；第二，进而由于他们并不知道学习之后的收获是什么，于是当然不知道那收获有多好多大；第三，既然他们对学习的好处无从了解，于是就没有学习的动力……”

（2）时间不一定是金钱。

时间就是金钱，是我们从小听到大的一句话，但是如果抛开其他因素，单纯的来计算一下每个人的时间价值的话，一些人的时间确实不值钱！

（3）不要浪费时间去“证明自己”

证明自己本身没有错，更常见的是“证明自己给别人看”，这就变得没有太多意义。

原因就像书中所说：

“因为，如果你是出色的，不需要你去证明你是出色的，别人自然会看到；如果你是平庸的，不需要你证明你是平庸的，别人还是同样会看到。如果你是出色的，却仍然要刻意证明，可能会招致不必要的麻烦。”