1.内在小孩没长大的人，潜意识都想靠人。拥有等、靠、要的心智模式。一遇到问题，就害怕，就想逃跑，就想找依靠，从来不相信自己，只会感觉很无助，很迷茫。稍微辛苦点，或者身体不舒服，就觉得自己很可怜，希望有人关心自己，安慰自己。稍微遇到点挫折，就想有人理解自己，安慰自己，鼓励自己，完全没有自主意识。稍微多做点，就希望被看见，被认可，被肯定被重视，被在乎，跟一个小孩子一样，还需要大人的关注。所以内在小孩没长大的人，总是感觉活得很委屈，活得很愤怒，活得很担心、害怕，活得很累，因为总是在等人爱自己。

2.只有从等、靠、要的儿童心智觉醒过来，意识到自己长大了，意识到自己要对自己负责了，意识到自己要为生死而战，为梦想而战，为尊严而战，为爱而战。这个时候才会打磨自己，成长自己，让自己成为一个有用的人，成为一个有价值交换人，给自己时间成长，给自己时间成功。要不然只能像个巨婴一样，只会发泄情绪，啥本事没有，啥用没有，啥价值没有，养活自己都难。

3.作为子女，不要同情父母。女孩特别容易犯这个错误，就是轻易同情母亲，轻易PUA自己。你的母亲过着啥样的生活，是她自己选择的，她只配得上这样的生活，你如果觉得母亲过得不好你引以为戒就行了。不要同情她，不要试图拯救她，不要停在原地，赶紧远走高飞头也不回。

4.犯了错记得立即原谅自己。别懊恼，别悔恨别纠结，事情已经发生，该承担责任就承担责任，该解决问题就解决问题。只应对，不消耗。

5.人每天不自觉思绪游离时间是47%，游离是产生焦虑和烦恼的主要原因。

6.内心有力量的父母，有拦截压力的能力。首先，自己在其他事情其他人身上承受的压力，不转嫁给孩子。其次，孩子有压力说给自己听，要学会消化，而不是反弹给孩子。

7.判断一个人是不是英雄，不应该看他愿不愿意拿自己的生命来搏。而是应该看到别人都在惊慌无措甚至做出错误决定时，他是不是能保持镇定。

8.男女初识，有形的东西对男人吸引大:漂亮年轻，相处越久，无形的东西引力越大:快乐内心充实。

9.很多条件不那么优越的女生弯道超车都是因为:好相处，好沟通，积极又乐观。

10.知道自己不知道，才能不断的打破认知盲区，就这一个意识，你就会超越大多数人 只要持之以恒，认知盲区就会越来越少

11.判断别人对你是不是真心，只看一点: ta 是否会发自内心地为你取得成就而开心。王尔德也说过:“任何人都能对朋友的不幸感到同情，可要消受一个春风得意的朋友，则需要非常优良的天性。

12.人到中年越来越少甚至没有朋友，并不是中年所致，人有没有朋友跟年龄无关，没朋友是因为自己对别人价值不高。否则，即使性格孤僻、吝啬、奇葩、自私自利的中年人一样会有朋友，你被需要到一定程度，就算跋山涉水翻山越岭还是去找你。

13.情绪价值其实是个伪命题。小白最喜欢天天研究情绪价值和话术。他们以为背几句金句就可以上嫁上娶，让有钱人像傻子一样，把资源源源不断地给自己。其实，有钱人可以通过赚大钱，得到快感;通过巨额消费，获得快感。情绪价值只是很小的一部分。

14.凡事从利益的角度，去衡量、去思考，你就会变得越来越聪明，你只想从情感的角度考虑问题，就会越来越笨。

15.他是放羊的，你是砍柴的，你们聊了一整天他的羊吃饱了，你的柴呢? 他是忙着生活，抽空爱你，你呢?是忙着爱他，抽空生活。

16.人首先要学会尊重自己的时间，人都是尊重自己，才有价值，才有地位，才有前途，别人就不得不尊重你了

17..跳出“求而不得”的痛苦，不要享受这种痛苦并自称深情，其实是在摧残自己

18.边界意识，是人和人交往的不二法门，如果不让别人知道你的底线，那他们就会变本加厉

19.我们的生命，不是为了讨要别人得喜欢而存在的。

20.女人千万不要一直居家，时间久了，她的世界就只有屋子那么大了，屋子里的任何小事都会成为惊天大事。

21.不要相信“珍惜”这种主观词汇。得到，一定是因为有实力。失去，一定是因为没有实力。跟你珍不珍惜一点关系都没有。

22.你的身边人决定了你的层次，与优秀的人为伍，与高人为伍，会让你看见不一样的世界，会让你到达你想象不到的境界。

23.人和人之间只存在一种关系，那就是利益关系。要么你能满足别人的情绪价值，如情感、关怀、快乐等价值;要么你能给别人带来利益价值，如资源或者金钱。

24.只要利益一致，关系再远的陌生人也能情同手足;只要利益相反，连父子之间也会老死不相往来。

25.一切感情的延续都是利益筹码的延伸，有筹码就有感情，没有筹码寸步难行。

26.这个社会很现实，没有人会在乎你的落魄，也没有人会心疼你的泪水，别人只关心你有没有本事，你会不会成功，你对别人有没有用。

27.当一个人不爱你的时候。你撒娇就是作，你吃醋就是小心眼，你想念就是打扰，你关心就是闲得慌。

28.你把性格交给星座，把行动交给做梦，把前程交给锦鲤，然后对自己说: 听过许多道理，但依然过不好这一生。那么你过得不好，这也很正常。

29.许多人的努力，只是为了欺骗自己和做给别人看的而已。他们都只是看起来很努力而已

30.人常常都是这么误会自己的，以为自己恋旧以为自己长情，其实只是现在过得不好而已。

31.任何时候，抱怨只是证明你的能力不行，并不代表困难和问题不可以存在。

32.别想太多了，没人会在意你快不快乐，别人在意的是你能不能让别人感到快乐。

33.你喜欢谁并不重要，重要的是，谁对你有用

34.不是你怎样对待别人，别人就怎样对待你。而是你怎样对待自己，别人就怎么对待你。

35.人一旦把心思和期待放在别人身上，就会变得虚弱。你很关注别人怎么看你?但狮子从来不会关心羊的意见。

36.强大的人活给自己，弱小的人总是满足别人的需要，处处为别人活着，结果活成了别人不需要的样子，痛苦一生。

37.靠打破自己原则追求到的感情，一般不会有好的结局。到最后，连尊严都丢了

38.有的人对你态度不好，仅仅是因为你没啥社会地位和利用价值，并不是因为你不可爱。

39.当自己的价值没有提升时，去研究情商、为人处世，一点用都没有。

40.社会关系的本质是利益关系，人的本能一定是趋利的，是想获取更多资源的。

41.人生最大的荒唐，就是在烂人、烂事上纠缠它能耗光你所有的正向能量。遇到烂人，要及时抽身，遇到烂事，要及时止损。

42.不管你被贴上什么标签，只有你才能定义你自己。

43.不论在感情场，还是生意场，你永远不要去猜测，对方会不会背叛你。你只需要知道，如果对方真这样做了，你是否能承受。

44.如果3天内你没有做出行动，那么这辈子你都不会真正行动起来。

45.任何寻求安慰的行为都不会让你成长，宿醉旅行、甚至和朋友促膝长谈，因为这些都只是让你感觉安全、良好的假象。

46.为了得到食物，恐惧饥饿的人在争夺中吃坏自己的胃;为了得到爱，缺爱的人在渴求中毁掉了自己身上所有可爱的部分。

47.我的身体是最宝贵的器皿，我要好好爱护她不要用来装垃圾。

48.一个不懂得爱自己的女人，再漂亮也终究是归于肤浅，最后结局只能成为一个没有灵魂的躯壳，而独立自强，刻苦努力，为自己而活的女人，那种魅力四射的感觉，深深印刻在每个人心中。

49.男人当然喜欢年轻漂亮的女子，但男人尊重的，永远是那些刻苦勤奋的女性。慕强，刻在每一个人的骨髓里。

50.重新开始永远都不晚，就算是周六的凌晨3点，也可以成为你新的起点，时间是一种幻觉。

51.任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己。年龄从来都不是界限，除非你自己拿来为难自己.。

52.最后，如果你对生活失去了希望，感觉很累很迷茫，没关系，你要知道，不只是你。

现在，请你闭上眼睛想象一下，2068年，你已经七老八十了，坐在空无一人的房间里，你臃肿老态，没钱没势，生活不能自理，你向上帝许了一个愿望，说:“求求你，再让我年轻一次吧!”，于是，你睁开眼睛一看，回到了 2024年的今天，那这次，你打算怎么活?