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早起与反思是最佳拍档，比其他人的作息早一个小时，无论是早上还是晚上，找一个安静的时间，白天找一个时间点真的是蛮难的，日记用手机的软件写，一天的事用日历软件和清单软件记录，一件事用清单软件记录，人生的反思问6个问句也记录在软件当中，所以要把手机软件充分利用起来。

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