一、催眠语言：亲爱的自己，我知道你一直在很努力的学习成长，哪怕遇到困境你都依然坚持。我知道你相信上天不会辜负每一个用心付出的人。 亲爱的自己，我知道你很需要我的看到，你需要我看到你的努力，你的优点，你需要我多抱抱你，夸夸你。我看到你了，我真的很感谢你，感谢你一直以来的坚持不懈。
二、11点睡觉。
三、高速公路：
这几天一直都不开心，觉得生活没意思，所以我很开心？
1、我可能又到了一个瓶颈期，总是产生这样的想法，可能需要更高的学习。
2、因为这些，我主动约了同修做体验，可以跟别人链接。
3、我相信所有的发生都有助于我成为更好的自己。谢谢这些痛，让我更敏感自己。
四、感恩：
1、感谢同事一直等我下班。
2、感恩画画用心准备的礼物。
3、感恩自己今天完成作业。
