半夜我从睡梦中醒来，手脚发烫，口干舌燥，鼻子还有点微微的堵塞。
这是感冒的症状，但自己睡前明显感觉没什么问题，难道是我得了什么病吗？迷迷糊糊中感到担惊受怕。
这样的情况已经连续出现两晚了，睡到半夜就会醒来，感觉手脚燥热，口干舌燥，因此我也两晚没睡好觉。
其实这种情况我隐约记得，在上大学那会儿也经历过，那时自己同样也是担心，怀疑自己是不是得了什么怪病。可是后来什么也没发生，只是连续一段时间睡眠不好，白天无精打采。
这样的情况这两天又发生了，然而自己还是对自己的身体一无所知，不知道到底是怎么回事。
昨天我还怀疑，是不是因为自己间断性的停服抗抑郁药，是抑郁症复发导致的睡眠不好。抑郁症也确实是睡眠质量的一大杀手，曾今自己也深受其害。所以现在睡眠出现了问题，难免会怀疑到它的头上。
昨晚半夜醒后，起来喝了点水，上床后翻来覆去感觉手脚发热，浑身也有点燥热。小时候自己感冒发烧了，尤其在冬天，晚上睡觉家里人都警告我们，再热也不能踢被子，这样好像是对健康很不好。
到现在为止，这种印象还一直刻在我的潜意识里。所以即使感觉到燥热，我也丝毫没有给自己掀被子的意识。
晚上睡前，我盖了大概两床被子。一床冬天盖厚被子，在上面搭了一块夏天的被单，最后又把自己的睡袍搭在了上面，相当于是盖了两床厚被子。
冬天上床去睡觉，第一感觉是冷，所以那时总想着给自己多盖一点，把自己的身体压实在点才暖和。昨晚刚躺下，我隐约感觉到自己呼吸有点困难，还以为自己可是想太多累着了。睡前就不怎么舒服，我认为睡着后就没感觉了，影响不大，索性不管。
可是半夜还是像昨晚一样醒来了，我这是到底怎么了？感冒生病了？还是因为受到了抑郁症的影响，我最怀疑的也还是自己的抑郁症，导致了我的睡眠差。
后来翻来覆去都感觉燥热，不舒服。于是我才把被子上面搭的两块撤掉，突然奇迹出现了，睡了一会儿感觉手脚不发热了，浑身也舒服了许多。我才意识到，原来是自己的被子盖厚了所导致的这一切。我开始在床上反思，想了许多事情。
因为自己睡前怕冷，就多盖了点被子，半夜醒来口干舌燥，还有点轻微的鼻涕，我怀疑自己是不是感冒了。但一开始发热我没意识到自己是被子盖多了，我想到的是自己感冒生病了。于是想起了小时候家里人的教训，感冒了不能踢被子，于是我继续把自己裹得严严实实。继而把问题的矛头直指自己的抑郁症，我想恐怕又是抑郁症来折磨我了。
因为自己的抑郁症，有时在公司老总面前表情控制的不好，愁眉苦脸，让他以为我抗挫能力弱，心态不好，不适合公司高强度的工作。最终在昨天，还在实习期的我被公司辞退了。回到家里丧了一晚，刷了一晚抖音，快到了十二点才浑浑噩噩上床躺下。
我确实是抑郁了，至今还在吃药，可是我却有种要是什么不好，都想怪罪于自己的抑郁症，是它让我控制不住自己的表情，是它让我悲观不自信，是它让我丢掉工作，是它让我半夜失眠，我太讨厌抑郁症了！
但昨晚的事实证明我错了，我并没有感冒生病，也并没有因为抑郁症复发导致自己睡眠不好，而是因为以前长辈们的一些旧观念，因为自己怕冷，被子盖多了导致的发热和口干舌燥。听起来真的很愚蠢，但是这件事情在我身上发生了好几次，直到昨晚我才找到问题的答案。
撤掉上面外加的被子后，我睡得很舒服，睡到早上九点才起来。在半夜的时候我就在反思自我，原来以前的一些旧观念还在影响着自己，而我却没有去质疑的勇气。还有就是我的抑郁症已经快好了，一天不吃药身体状态依然很好，所以不要再给自己贴抑郁症的标签了，不要遇到问题就往抑郁症头上扣帽子。
万事变则通，不变则废。目标计划要合理调整，行动也要适时调整，习惯也是在不断的变化中养成的，思想观念也必须要跟着改变。固步自封，一成不变那就是在自取灭亡！
对万事万物乐观点，保持一种开放的心态。丢工作不可怕，抑郁症也不可怕，马上没钱吃饭了也不可怕，怕的是自己思想保守，思维打不开，不去学习，不去实践！
