你在做事的时候是否特别容易走心，思维常常不知道跑哪去了。经常完全不在状态无法专注，做事效率极低又耗费时间，常因此而焦虑。告诉你一个好消息，有方法可以解决你的问题哦！专注力是完全可以练习的哦！
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今日剽悍晨读分享书籍《专注力》，三分钟就能掌握的方法，学以致用的话让你快速拥有专注力提高你做事效率。这策略就是练习专注力前请扫除障碍，把你杂乱无章的房间或办公桌整理好，远离手机等一切打扰你的事物，这样更有利于练习专注。而且不要同时做几件事，这样会让自己太累而事情又没什么效率。事情可以分开来，一次只做一件，先做最重要的事。这个事你也可以分解成好几个小目标来完成，不要一开始就说要完成什么任务给自己太大压力。事情要一点点来，有句话说的好慢就是快，千万不要一口吃成胖子。分解小目标能及时得到反馈又能把事情坚持下去，这样就主动的提高了注意力。
简单来说就是：一次只做一件事，扫除障碍物，目标分解及时反馈。愿你用此方法来获得专注力因而高效率做事。
