最近写的少，看书摘抄较多。每晚睡前翻一翻书，多少能多见识和学习些东西。
正在看《心流》这本书，本来是买冥想相关的书，看到这本觉得挺有兴趣，就一起买了。以前有听过心流这个词，大致了解一点意思。
看这本书，认识到一个字“熵”，心熵，精神熵，初看看不懂什么意思。仔细品读，才慢慢理解：熵就是混乱，心，精神，意识，注意力混乱无序，才会产生人生的诸多烦恼和痛苦，焦虑和不安。负熵，就是有序，是最优体验。在无序中寻找内在的秩序，获得心流最佳体验。暂时还没找到明确的方法和答案，接下来继续阅读学习。
我自我感觉，适合和喜欢，类似瑜伽，冥想，禅，这种从内在，自我寻找的方式。因为这些意识和体验，我最近平和、稳重、踏实、坚定了许多。
