1.运动健身--keep20m k4 hiit。
2.自我管理--2028
今天小苗，我，小顾聊天聊了一个小时，好嗨呀。发现小顾是一个特别逗逼的人啊，哈哈，闷骚型的。这几天一直跳操，都没有怎么加班，太开心啦。
发现6月份是需要一个自我突破的月份。
心理层面和做事情层面都需要寻求突破。
自己做事情当中有个很不好的习惯，心情很容易受到当前环境的影响，变得烦躁。于是变得很郁闷，后面就没有心情再做下去了。这是我情绪处理能力差的表现，主要原因是我太关于自己的感受了，没有认识到我遇到的问题是一种普遍的现象，甚至别人还比我更惨。
当我中间去洗手间的空，去一个同事聊聊，发现他才一个客户一分钟的时间。
当我回来跟主管聊聊的时候看了下别人的记录，发现自己的其实还算可以的。别人的个数比我多三倍的都有。我却还在埋怨客户没有给我机会，是我对他们的期待太高了。
或许对我来说目前最需要调整的就是自己对客户的预期。客户怎么反应是合理的，不应该以我自己的意志为转移的。他们怎么反应都可以，很正常，我不能强迫他们接受我自己的想法。这只能在某一方面说明我的某方面能力有所欠缺，没有满足他的需求。需要多从自身找原因，而不是责怪别人。别人的任何想法都是合理的，了解了这点现实之后，以后我想我会平静一点，不会太焦躁，烦闷了，不清楚现实是什么样子的，学会从自己的世界中走出来，看看真实的世界是怎么存在的。
另外有时候自己会过于关注客户的想法，过于频繁的跟客户互动，就会影响到自己的掌控劝，变得收不回来。因为目前我能力还没有那么强大，或许这种方式方法本身来说对短平快的东西就是有问题的，而我又不太清楚一些话语的适用条件是什么，把握不好这个度，因此主动权对我来说很重要，一定要牢牢掌握在自己手里。
今天我还认识到一个问题，自己的个数可能真的比别人少啊，这是一个难题，可能自己挑来挑去的太浪费时间，这是今后尽量避免的地方。心态好，心情就好，我之所以心情不好，就是因为心态不好，如果稳定心态，那就是去了解真相，然后就淡定了啊。我一直以来情绪把控能力不好就是因为太无知而不自知，不懂的去了解详情。
这个月注意观察自己做事情的一些微小的习惯以及心态，慢动作先慢慢逼自己形成良好的工作习惯。当中遇到难题应该如何处理的，这都是难题。
3.自信心--今天又想到一个问题，自信心。
无论亲近的人也好，陌生人也好，无论他们好心也好，恶意也罢。他们说出来的话你听听就行，自己做觉得。每一个人经历不同，价值观不同，或许有时候只是社交场合敷衍你的，而你却走了心。别人随便说说而你却认真了，只是因为他是对你有重大影响的人。社交场合每个人都会为自己找一个借口的，这是人之常情，所以我要学会有自己的判断，没有的话多去问几个为什么，然后答案自然浮现。问别人也好，问自己也罢，多去问几个为什么，有时候我思虑多少。
不要被世俗的标准被框住了，要知道什么东西才是真正对自己好的营养品，找到能真正滋养自己的养料，充分吸收，那怕不被别人所看好。甲之砒霜，乙之良药。学会有自己的判断。多思考，多探寻，然后答案自然呈现。
4.《故事思维》40m。
