为什么我总是看别人不顺眼呢？为什么一定有一个人令我痛苦呢？为什么TA就不能做得好一些呢？为什么TA屡教不改呢？为什么TA像扶不起的阿斗呢？为什么我对TA这么好，TA却这样对我呢？……
生活中我们有太多太多因他人而带给自己的痛苦，这些痛苦真的是因为他人而生起的吗？真的与他人有关吗？
今天读到这里，我吃了一惊――
小我是需要别人的，但是它的两难困境就在于，它内心深处是仇恨并且害怕其他人的。
你的小我愈强，你就愈会感觉到其他人是你生活当中痛苦的主要来源。同时，你也很可能会让其他人的生活同样的困难。当然你是看不到的，因为，看起来好像总是别人在这样对待你的。（《新世界》p.105）
想想看，当我们很强烈的、充满愤怒地抱怨他人的时候，我们究竟在说什么呢？我们抱怨他人的不好，实则在表达自己的好；我们在表达他人的渺小，实则在暗示自己的伟大；我们把他人评价得一无是处，实则在突显自己的优越感。这些就是我们从他人那里得来的好处，确切地说，是小我需要的好处。
我们的确看不到在别人眼里我们也是如此，只要别人的小我与我们自己的一样强大。别人都是加害者，而我们是受害者，这些“别人”和“我们”可以互换，就像一个旋转着的圆，指向哪里，哪里就是主体，而在主体的对立面就是客体。
“小我不知道你的心智和心理上的立场与你的本质毫无关系，因为小我就是未受观测的心智本身。”（同上）所以，要想改变这种局面，就需要有能力觉知到心智和本质的区别，需要从对心智的认同中脱离而出，才会把属于别人的还给别人，属于自己的自己处理。若与心智混淆，就会一直因受他人的苦而烦恼下去，却不知这一切根本就是自己想要的。
在小我的世界里，与他人和平共处或者合作是不可能的。“对小我来说，合作是个陌生的名词，除非有暗藏的其他动机。”小我必定有所索取，只是有时索取的动机掩藏得很隐秘，不一定能够在表面上识别出来。
小我是自私、狭隘的，在竞争关系面前，争夺、打压、拆台是小我的家常便饭。只是我们并不知道，“当你不给别人帮助，或是只给别人一点点帮助，或是在别人的路上制造障碍，宇宙也不会给你帮助，或是只给你一点点帮助，因为你把自己从整体之中切割开了。（p.109）”其实我更相信“反噬”的道理。如果你传播出去的是爱和善良，那么它们必然最终还是会回报到你自己身上；如果你传播出去的是恨，那么一定会承受被反噬的结果。
所以，是否需要他人？为何需要他人？爱与恨哪一个给予他人？是到了好好掂量掂量的时候了。
不过，选择的结果若仅是为了得到更好的回报给自己，那么恐怕必须提醒你一句：“你还是在小我里。”
