书写自愈力

之前就听说过自由书写和叙事疗法。虽然不太懂，到觉得挺神奇。今天看到一本《书写自愈力》，通过书写，让自己觉察，发现和疗愈，要求就是跟着书中的方法，每天有一段时间独处可以自由书写，我觉得从明天开始执行，能用的时间就是早起的时间。但是五一期间觉得还挺难执行，不管怎样，先做起来。

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