很多时候我们的安全感来自于原生家庭父母对待我们的方式，以及青少年时期在校的经历，当我们长大，我们就会沿用父母对待我们的方式对待自己，如果父母过于严厉或者溺爱，让自己无法学会自己建立安全感，我们的内在小孩以及内在大人就无法长大；
成人后我们可能会遇见因为安全感缺失带来的一系列问题，例如：无法面对真实的自己、无法爱自己无法独处、过分在意他人看法、无法长大、感觉自己不值得被爱或者过更好的生活等等，如果我们意识到并且想改变，我们就要让自己的内在小孩和大人长大，这是需要练习的，如果你想改变，就需要付出时间、努力、思考和行动；
当然这并不容易，但是可以让我们的人生切换不同的风景，让自己感受到可以重新来过的感觉，让自己掌握自己生命的主动权；
你准备好了吗，跟自己的内在小孩长大，看到他的需求，并且让内在大人看到他，与之对话，让内在大人满足内在小孩的需求，让内在小孩被看见、被爱、被理解、被接纳，那个内在小孩就会长大，我们就是这样被自己疗愈，并迎来新的自己；
今天你的内在小孩出现了吗？他的感受如何？他有什么需求？他希望被怎样对待？你的内在大人听到了吗？他是否接纳内在小孩的感受和情绪？是否尝试跟内在小孩对话？会对他说些什么？内在大人会为内在小孩做些什么？最后内在小孩的感受有什么变化？～等等
每天关注自己，开启内在小孩与内在大人的对话，并开始行动起来，这就是我们爱自己，拿回自己生命的主动权的方式，加油吧！
一切都是最好的安排！
