关于自己是一个内向的人，还是一个外向的人，我确实也是研究了很久，才慢慢知道自己内心的一些真实的想法。
比如，我每天都要自己一个人待着一段时间，这段时间里，可以听歌、看书、发呆，但是就是不能有人。
比如，如果非要出远门，我一定会选择早晨早点出发，尽量在日落之前到达一个地点。如果只有自己一个人，我是不会选择大晚上出门的。
比如，每次的聚餐，我的首选人物永远是固定的几个人，如果中间有不认识的人出现，内心就会很变扭。
虽然我不是主动的人，但是我一直觉得，我的社交能力还行，但是每每遇见上面的情形时，我总会对自己产生怀疑，我觉得我挺不合群的。比起内向到一见到陌生人就害羞到说不出话来的特征，我觉得，我不应该是内向的人。但是，我渐渐觉得，我不是外向的人，因为我受不了没完没了的社交活动。
看完了这本《内向一点儿，不好吗？》之后，我觉得我可以认定自己就是一个内向的人了。这本书的作者是来自美国的帕特里克.金也是一个性格内向、不合群的人，在多年的焦虑、暴食、懈怠和挣扎之后，终于发现内向和不合群其实也是我们自己本身的一个优势。
甚至于，他在经过一段时间的琢磨和总结之后，提出了“社交电池”的概念，针对我们日常生活中可能会遇到的很多社交场景，提出了相应的策略，让一名内向者可以保持自我，同时又可以抵御外面的社交洪流。
对于内向者而言，很多时候就像奥黛丽.赫本说过的一句话：“我不是想独自一个人，我只是不想被打扰。”
01 内向者就毫无用处吗？
说到内向者，很多人对应的印象就是“宅”，“害羞”，“做事老是哆哆嗦嗦”，最直接的便是没朋友，不懂得社交，让人很难接近。甚至于有人把一个人不喜欢天天出门，就直接把他归类为“这个人有问题”。
其实，对于内向的人来说，他们其实也有正常的社交活动，只是他们投入到这件事的精力是非常有限的。就像书中提到的一个概念“社交电池”，内向者的社交电池在每一次与人接触、回答问题时都会消耗。
当他们的社交电池电量耗尽时，他们就会选择一个人静静，以此重新充电。
而那些有害羞、焦虑倾向的人，他们却是连基本的社交都不喜欢的。他们看起来和内向的人没有太大的区别。所以很多人直接把他们挂钩了。
我们也发现，健谈、外向的孩子一般都比较受欢迎，这也让更多的人觉得内向是一种不好的性格。甚至于有些父母为了避免孩子变成一个内向的人，会强迫他们走出家门和人社交，只是“强扭的瓜不甜”。
历史上，也有一些名人本身也是内向的性格，但是这并不妨碍他们成为一名领导者，比如比尔.盖茨，阿尔伯特.爱因斯坦，圣雄甘地等。
其实，并不能说性格内向对于一个人来说是不好的，因为内向或者外向，都只是一种心理模式，而内向者认为自己真实的内在最为重要。他们比较喜欢远离外部世界的骚扰，把精力集中在内在关注。我们经常会看到，人云亦云这件事在内向者中是比较少发生的，他们更喜欢自己去思考这个世界，也跟不熟的人保持着距离。
02 你是不是一个内向的人呢
就像前面说的，要明确区分一个人是不是内向的人的界限并不清晰。如果非要明确区分，可以从内向者的性格特征来看：
①内向者不介意独处，或者可以说他们更喜欢一个人待着。
世界纷繁喧嚣，世界也变化多端，很多时候这变化快到你都来不及认真去区分真假。对于内向者而言，他们没法根据这些变化立马对现实的世界做出判断，所以他们还是喜欢空闲的时候一个人待着，逃离了世界，同时也给自己的内心一个休息的时间。
就像我们手里的手机一样，没电的时候就只能让它休息充电，然后再次出发。如果强行带着充电宝一边玩手机一边充电，我们知道这其实是危险的。
②闲聊这件事对内向的人来说太耗命
近几年流行的一个词：心累。讲的大概就是我们做了一件自己不太喜欢但又不得不做的事情，然后忙完了坐下来内心突然松下来的感觉吧。
对于内向者而言，闲聊就是这种心累的感觉。就像你拿着手机却没什么事情要忙，然后一遍又一遍地刷着视频，所以电量一直都在流失中。
所以你会看到，内向者的朋友聚会都是固定的几个人，自己做做饭，喝喝茶什么的。那种突发奇想半夜去爬山看日出的事情，对于内向者来说，太难了。
③内向者的朋友大多知心
因为内向者的这种性格特征，所以他们交的朋友大多是比较知心的。毕竟不懂得内向者性格特点的人，也没法和他走得太近。就像外向的人理解不了内向的人的选择一般。
虽然内向者的朋友不多，但是都是比较知心的。
毕竟对于内向的人需要独处的需要，很多人看来就是理解不了。因为他们会觉得，热热闹闹不好吗？一个人待着不会发疯吗？
所以，“志同道合”对于内向的人很重要。
03 几个小技巧帮助内向的朋友更好地融入到社交之中
性格太过内向对一个人来说，终究是不好的。但是，强迫内向者变成外向的人也是一件困难的事情。
所以就需要一些小技巧让内向者摆脱这个标签的负面影响，这也是这本书的作者一直在做的事情，他通过自己的实践经验，找到一些方法，让内向的人变得温柔又强大，同时也能与自我性格中的自卑、怯弱、敏感温暖相拥。
对于内向者而言，就是在与别人交际的过程中，自己习惯只是一个倾听者，谈话的内容和主题都是由别人主导和把控的，有时候听着听着就没兴趣了。
所以为了让自己融入到其中，可以尝试着在谈话的内容中主动提问，可以集中四个你想知道的问题，问完了再来聊自己的话题。这样就可以避免你的大脑一直在思考别人的问题，耗费了你的能量。
除此之外，太过冗长的对话会让你觉得很心累，那么你可以把交际的谈话时间缩短在20分钟左右，重点的事情重点地说，避免太多无聊的内容耗费你的精神力。
最后，一个人的精力是有限的，所以你可以适当地规划一下自己的精力安排。比如你知道今天你必须参加一场大型的聚会，在此之前你可以休息养足精神，把百分之百的电池量留给这场聚会。这样可以避免你中途出现疲态，让人觉得你是一个不懂得人情世故的人。
总之，对于内向者而言，内向的性格其实并没有什么不好，大可不必为了适应这所有人的看法，强迫着自己做你不喜欢的事。这样的尝试只会让你自己更痛苦。
不讨好、不迎合、不从众的人生，认可自己的人生，才能让你活得更加地酣畅淋漓。就像房琪说的那般：“我们终其一生不是为了满足所有人，而是为了找到同频共振的那一部分人.....”
对于内向的人来说，同频共振的那一部分人才是他们一直在寻找的......
