时间:2017年4月22 下午17:53
林海峰特别提示
不要用饥饿当做排毒,一定要有蔬菜、水果汁的支持,每天至少2000ml
时间:2017年4月23日 早上09:18
主讲:林海峰
整理:开心果
编辑:静水深流
维生素B大剂量用法,三天即可。
三天后,转为每天十二颗维生素B,然后,把维生素C增加至每天五十片---100片之间。保持三天。
保持喝蔬菜水果汁,或者蔬菜水果汁,额外加水果,根据你是否有足够时间而定
记得每天要午休一下。或者静坐冥想。
你的呼吸在整个过程中扮演重要角色,如果有某些不适,问题都在于未专注于呼吸。
提升呼吸的能力,并且保持微笑、偷笑、哈哈大笑的状态,时间越长越好。
语音部分翻译来的如下:
一个重点最重要的就是要抓住最关键的部分,在这个排毒过程当中,始终你的心态,你的状态,决定了你这个排毒的效率。所以。这重点就是关反应。当身体各种反时,你很接纳,享很受,很喜悦,许身体来一趟方式帮忙解决问题,那你排毒就会很成功。