1.放慢思考
大脑有时候为了应付会欺骗你，为了避免这种事的发生，我们能做的就是有意识地慢慢琢磨事情的来龙去脉。搞清楚事情的真相
2.深度想象
重新回想开心的时刻、可以锻炼大脑，重塑大脑
3.连通左右脑
不要关注同一件事，劳逸结合，学会放送自己。
总结:遇到难事不要陷入懊恼中，调节大脑，放松心情，回想开心的事情，生活还是得继续，慢慢琢磨关键要点，学会解决问题。
20170428晨读感悟《大人物克服心魔重新振作的三大秘诀》
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