酷热了好多天，今天醒来听到哗哗的雨声，跑到窗边看到地面湿润，行人打着伞、穿着雨衣，太开心啦！
前几天拜托一个人帮忙，他说去打听，可是已经过去四天都没有回音，心中又升起了各种不安。是因为没及时说谢谢，还是自己不够资格所以 人家不同意。感觉到背后嘲笑的眼神。知道是自己想太多，太敏感，可还是忍不住有羞耻感和悲哀出来。写下来，告诉自己，不是因为你，是因为各种意外，被忽略了吧。亲爱的，好好做自己该做的事情就好啦。
今天那种胸闷的感觉好像轻了一些。老师说感觉你身上背负的东西太多。可是我到底背负了什么呢？羞愧，感觉自己不如别人，没有价值感，觉得自己没有用，无力，感受不到自己的能量，没有力量，没有动力，感觉自己做什么都会做不好，关键是我似乎知道自己感到羞愧无力的原因，但是想要改变是很难的。
改变一个人很难，改变自己很难，改变意味着从熟悉的环境生活方式走进自己不熟悉的环境和生活方式，这会让潜意识有危机感，害怕恐惧，因为新的环境会带来新的不确定因素，而新的行为方式意味着新的结果。这个结果也许是好的也许是不好的。所以我们的潜意识总是会本能的抗拒一切改变，哪怕这个改变会让我们朝着更好的方向发展，潜意识说到底是来“保护”我们的，是在寻求最基本的生存需求，我们一方面要感谢他，一方面要和他做朋友，告诉他，改变是为了我们好，可以试着尝试下。
雨已经停了，太阳一会出现一会藏起来。浩瀚的宇宙，太阳是那么渺小，而我自己是那么的渺小又是那么的强大。渺小在自己只是宇宙中一粒尘埃，强大到其实太阳也只是宇宙中的一粒尘埃，我们和太阳在整个宇宙中其实是差不多的存在，忽然感觉自己又很强大。我们每个人只要还活着，就是一颗行走中的小太阳吧。想到这里忽然感觉暖暖的有了一些力量。
