很多天连续焦虑到天亮才睡着，钻进了想事情的死胡同，在网上搜索各种事情各个方面失败的可能性，步骤繁琐又复杂的事情总是把我折磨的精疲力尽。
没法安下心来吃饭或者玩乐，心思一直飘着。一个人的时候就胡思乱想，想事情办不成的方案，想事情的下一步能不能通过，把所有可怕的可能性都想一遍，有时候被自己吓得睡不着觉，在屋里来回走，然后天就亮了。
我讨厌自己这种容易焦虑的性格，我也知道担心解决不了问题，我也试着去信任别人，但任何事都阻止不了我使劲的往事情最坏的方向去想。经常深夜就会陷入这样的思想困境，越想越严重，把事情夸张化，终于累得睡着，第二天醒来回想，就觉得事情没这么严重，应该可以解决的。
有时候是一觉醒来，一瞬间又想到事情还没解决，就非常沮丧。就像11年高考，出来成绩以后，分数不好，很难过，睡醒一觉，起来一度以为是做了一个噩梦，后来又确认了一下，是真的没考好。
那时候也觉得过不去，但没过几天也就接受了，现在回想都没什么大不了，我要是有这样伟大的未来思维就好了，我就会知道现在的事儿也不算事儿。
想换一种心情，甩掉烦恼的时候，就把音乐开大一点，脑子里就会放空一会儿，开心一会儿，所以就听听音乐跳跳舞吧，趁天还没有真正塌下来。
上次就说要放跳舞小视频的，截了一段发了ins，不开心的话，就跳跳舞吧。
焦虑到些这个备忘录至少走神了十次
