董伟娟焦点网络初级五期洛阳坚持原创分享第1528天（伊川焦点团队分享424天）（2021.8.2星期一）
感恩遇见，感谢信任。今天体验角色是咨询师。
跟在来访者身后，感受其感受
倾听来访者叙说的过程是收集资料的过程，同时也是感受来访者感受的过程。对我来说，感受到来访者的感受，概述时才能做到表达相对更准确些。也更能理解来访者当下的状态。
反馈和讨论的价值
讨论阶段，感受到了观察员老师敏锐的捕捉力:本次咨询似乎有前后两部分，咨询过程中没有顺着第一部分往下走，而是从两端介入，这两部分是如何衔接起来的？这样的提问促使我回头看，怎么连接起来的当时还真没注意到。回头看时才清楚了，原来是由我试图扩大来访者觉知时的一个问句引发的:“这个事跟……聊过没？”“假如聊的话，您期待Ta怎么说？”“……”。此刻角色扮演的念头一闪:如果体验一下，或许对减缓来访者的情绪是有用的。于是尝试提出想法，也得到了应允。现在想来，是不是也可以摒弃角色扮演而就着来访者的期待继续引导来访者去感受:当您听到期待的那些话语后会有什么感觉？
探讨阶段，思维碰撞出的智慧的火花让我有更多的看见。
慢下来，重感受和体验
倾诉过程是来访者自我梳理过程，提出问句是协助来访者梳理的，在梳理过程中能够想对稳下来，慢下来。不完全以达成目标为目标，而是更加注重在来访者有感觉的地方做停留，让来访者在那种感觉里待一会，多一分体验和感受。
关于目标
感觉目标有点大时，暂时不能着急细化目标，可能这个目标是意识状态下完美的期待。而是顺着来访者期待的目标往下走，走着走着，来访者就会说出一些与大目标相关的关键词，比如“突破了一点点”“降低了一些”等，这时再顺势聊一下当下可能的突破或进展，就可能让目标再细化一下了。不知道这样是否可以。我得找机会问问我的老师。
感恩相遇，感恩信任！
老师感受收藏了，可以从另一个侧面看到自己。
1，关系第一位，当事人对咨询师的信任。
2，咨询师的真诚，耐心陪伴，安全保密的设置可以让当事人把自己全部托付出去，去聊她内心的往事。
3，体验式的咨询，感同身受的现场情景化再现，准确的把握角色内心世界，感受，想法，情感，并把自己代入进去的那个角色的语言，语气，语速，语调，那种声音，那种话语，那种矛盾的情怀表达的淋漓尽致，疗愈创伤。
4.情绪等级的划分和评量以及自己是如何让自己好一点点的自我关照，自我应对，以及希望解决以后的情景目标是什么？
5，贴着当事人，要根据当事人的话语，处理方法很多，一定要以当事人目前状态为主，一切以当事人利益为最大化。要捕捉到当事人的话语，来选择用什么样的方法去处理。
6，感受，想法，意义，不一样的地方，新的不同，对先前情绪的评量，看目标是否达到。接下来生活中还可以做些什么的小尝试的家庭作业。
7，很感谢老师们的辛苦付出，也从老师们的身上看到了自己的差距，也学习到了，不急不躁，慢慢来。
