今天我要给大家分享的书叫《慢决策：如何在极速时代掌握慢思考的力量》。
作者弗兰克·帕特诺伊，是美国著名的金融类畅销书作家。他指出：在这个快速变化的时代，延迟，能让我们做出更好的决策。
今天，我们来和大家分享三部分内容：延迟决策、有效道歉、策略性拖延。
①
『延迟决策』
看过网球比赛的人都知道，接发球极具挑战。它要求选手身心协调，并根据网球的飞行轨迹和落球位置迅速做出反应。但击球的时间并不是越早越好，顶尖选手通常会耐心识别球位，然后才挥拍出击。
这一动作虽在瞬间完成，却包含了看球、准备和击球三个步骤。选手在接球前的略微延迟，其实是在认真思考、谋而后动。
其实，无论是快速反应还是长期选择，延迟都可以让我们做出更好的决策。因为它不是简单的延长时间，而是充分准备后的准确出击。
在制定长期性的个人决定或商业决策时，我们可以先估算出有多少决策时间；然后，在这个时间内尽量延迟，到最后才做出决定。
比如你想来一次日韩游，在做出决定前，需要充分考虑交通、食宿、行程安排等问题，然后就潇洒出行了。又或者说正在减脂的你，面对货架上诱人的蛋糕时，不妨放慢靠近的脚步，充分考虑后再做决定。
延迟多长时间才合适呢？这取决于你要做的事情是看重时间还是成本。像抢购限量商品，时间是关键，就要尽快行动，将延时量降到最低；如果成本更为重要，譬如买卖股票，则应该稍作等待，伺机而动。
②
『有效道歉』
生活中，我们难免会因不恰当的言行而伤害他人，需要通过道歉来修补感情、维持关系。但是，道歉不是说一句“对不起”或“我错了”这么简单，也需要讲究方法和时机。
如果是一些小事，比如不小心踩了别人的脚、把饮料洒在别人身上，因为只是无心之失，所以及时道歉是最好的。但如果是其它的事情，尤其是伤害到个人情感的，那么延迟一些的道歉可能效果更佳。比如你把同事的杯子摔坏了，可以延迟片刻，再开口道歉：
001 认错
“对不起，把你心爱的杯子摔坏了，是我不好。”先承认自己的过错，安抚对方的情绪，再考虑下一步的行动。仓促的道歉容易显得轻率，会让人觉得你毫无诚意，火上浇油。
002 解释
“我当时忙着打印资料，刚好手机又响起来，经过你桌边的时候就没注意。”认错后，延迟一段时间再进行解释。让对方全面了解整个事件，充分表达不良情绪，并做好接受道歉的准备。
003 补偿
“给你造成损失我很抱歉，请允许我给你买一只新的杯子吧。”尝试修补给对方造成的损害。
如果冲突尚未解决，或是对方余怒未消，则需要多次道歉。在每次道歉后，根据对方的反馈调整自己的行为，确定下一次道歉之前的延迟时间。
③
『拖延的策略』
现代社会追求效率，鄙视拖延。但实际上，每个人或多或少都会有拖延的症状。有些拖延甚至是有益的，比如不必要的消费和娱乐。作者认为：拖延是生活的常态，只要拖延得恰到好处。
如何聪明地拖延，有三个方法：
001 选择性拖延
找到一个决定延迟的标准，如事情的重要性、紧急程度或成本等，将那些不急之务暂时搁置。比如，在截止时间前一天还信用卡账单，不紧急的邮件延迟回复，有时间的时候才去整理衣橱。
002 利用拖延“本能”
列一张清单，把最重要的事写在第一项，后面则写上其它不太重要但又必须做的事。然后，开始拖延：逃避那项最重要的任务，心安理得地去做列表后面的事。
003 来份“欺骗餐”
对于被拖延的要紧事项，可以把它单独拿出来，尽力夸大它的好处：只要完成这件事就可以，其他的事都不重要。“只有一件事”的“欺骗餐”可以让我们减轻心理压力，增加行动力。
总结一下，今天我们分享了三部分的内容：延迟决策、延迟道歉以及策略性的拖延。希望大家都能学会慢思考，找到适合自己的延迟策略，过有效率的人生。
