敢于被恨，才能做自由的自己。

世界很简单，生活也一样。

阿德勒说：人不是生活在客观世界里，而是生活在自己创造的主观世界里。

因此，我们不知不觉地复杂了世界。

部门聚餐，你明明觉得无聊，却还假装欣然去；

同事讲解设计方案，你有不同的意见，为了不得罪人，选择沉默；

朋友追剧聊八卦，你虽然不喜欢，但还是热切的附和评价。

习惯戴面具生活，害怕不合群，害怕被讨厌，八面玲珑成了最好的褒义词。

我们一直追求在人群中被喜欢，却忽视了被讨厌的重要性。

如果你不在乎别人的评价，不害怕被讨厌，不想付出可能不被认可的代价，你就不能执行你的生活方式。

我们整天只懂得尊重别人却忽视自己。如果我们不跳出这样的思想枷锁，如何做一个爱恨分明、有思想、有个性的自己？

犹太有句谚语：如果你不为自己而活，谁会为自己而活？

不活在不必要的关系中。

自由自在。

我们一出生就被各种关系包围，所有的烦恼都是人际关系的烦恼。

从小到大，要求做好孩子、好学生、好员工、好妻子、好丈夫

……

如果你想在别人的世界里好人，必然会委屈自己，成为自己世界里的小丑。

在日剧《被讨厌的勇气》中，美里搬到东京是因为丈夫的工作。为了融入周围的圈子，她参加了天野真纪美丽的教室。

虽然她与那些人格格格不入，但她仍然每次都去参加活动；

品尝美菌时，明明觉得不好喝，却违心地说：好喝；

大家一起买高价产品的时候，虽然觉得不值得，但还是咬牙买了。

她觉得自己很懦弱，羡慕安堂兰子直率的勇气。安堂兰子告诉她:你的不幸是你的选择。

阿德勒认为：我们不能脱离人际关系。如果每个人都想变得更加完整，不受人际关系的困扰，我们必须承担自己的话题。

你自己的话题是什么？做真诚的自己，过自己想要的生活。

日本作家村上春树生性疏离，经常一个人看书听音乐，一个人出去逛逛，一个人和猫玩；上大学的时候，我过着单身的生活，有时候半个月都不跟人说话。

村上春树坚持自己的爱好和梦想，遵循自己的内心，坚持早起写作几十年，坚持每天跑一个小时。

他认为生活与自己有关，与人相处的最佳哲学是不相处，从事写作30多年，村上春树从不混圈子。

这种性格使他不讨人喜欢，很难与人相处。

身边的熟人多年后仍评价他：春树君很久以前就爱理人，没怎么说话。

村上春树：我的生活是我的，你的生活是你的。只要你知道自己在寻找什么，就按照自己的意愿生活。

人生在世，面对复杂的人际关系，或多或少会遇到各种障碍，此时，拥有被讨厌的勇气尤为重要。

敢于被恨，敢于活出真实的自我，才能自由。

黑塞说：上帝通过各种方式使人孤独，这样我们就可以走向自己。

不活在别人的评价里。

做坚定的自己。

别人怎么评价你，那是别人的话题，你根本控制不了。

你不需要迎合别人的价值观、生活方式、行为，喜欢就接受，讨厌就拒绝，不满就表达不满。

在这次武汉疫情中，郭德纲捐款100万元，并在微博上发了一句话：位卑不敢忘忧国。

不想，网上有很多人，不仅没有表扬，而且引起了很多怀疑：

别卖弄了，你还卑，别人怎么活；德云社一年赚这么多钱，100万太少了...

别人的质疑和挑衅对郭德纲来说并不是什么新鲜事。他自己成立了相声会议。有人说他低俗草根，把传统相声变成了娱乐项目。

有人甚至说郭德纲是相声界的流氓，他的相声低俗、庸俗、媚俗。

面对谣言的质疑，郭德纲无视社会责任，仍默默承担，继续为武汉捐赠各种物资；

面对批评和压制，郭德纲不忍心继续创作自己风格的相声，甚至开宗派广收门徒。

即使在夹缝中求生存，他仍然张扬个性，向观众表达自己想要表达的情感；

即使有讨厌的可能，他仍然坚定自己的信念，把相声做到自己想要的极致。

没有人能让每个人都喜欢它。生活在别人的评价中太累了。最好把它放在一边，做一个我行我素的自己，以满足自己的世界。

《甄嬛传》中有一句台词说得很好：

人情世故这种事，不能周全别人，便周全自己，任何时候自己的原则底线都不应该触及。

活在当下。

认真做自己。

人们总是喜欢把自己的不幸归因于过去，出生不好，家庭不堪，环境不好。

阿德勒认为：这只是过去的经历，如果盲目关注过去的原因，就会陷入决定论

事实上，现在的状态与过去无关，不是过去的原因，而是现在的目的。

哈佛女孩莉丝·默里在《风雨哈佛路》中的过去非常糟糕。

她出生在纽约贫民窟，父母吸毒，在毒品、艾滋病和饥饿中度过童年。

15岁那年，她的家庭终于破裂了，她开始流落街头，捡垃圾，偷东西。

然而，即使生活在如此糟糕的环境中，莉丝也没有抱怨命运，也没有沉入过去。她清楚地知道，她的目的是去那个光明的世界。

她鼓起勇气申请重读高中，为自己设定了每门课A的目标。

为了实现这一目标，她没有固定的地方，经常随身携带所有的财产，厚重的书经常让她的背痛难以忍受。

为了保证学习质量，她随时为自己设置闹钟，利用一切零碎的时间休息学习。

地铁、走廊、朋友家成了她经常借宿学习的地方。

通过自己的努力，莉丝终于花了两年时间完成了四年的课程，平均成绩为95分，在150名学生中排名第一，并获得了纽约时报一等奖学金，以优异的成绩进入哈佛大学。

过去和未来之间没有决定性的关系，这取决于你有什么目标，如何对待现在的自己。

谨慎对待眼前的时间，努力在生活的每一刻，总会见证生活中瞬间跳动的火花，最终绽放出生活中最耀眼的光彩。

人生是一个自我完善的过程，没有得失，只有成长。

取悦自己。

人生最高级的修行。

生活就像一眨眼，在所有的现在，每个人都是一张白纸，接下来如何描绘图案和颜色，一切都在你自己身上。

日本松浦弥太郎说：任何一个追求生活品味的人，都应该是自我满足的人。你的爱好，你的生活方式，都是为了取悦自己。

我们生而为人，都不一样，与其随波逐流，不如取悦自己。

不要因为外界刻薄的环境而改变自己；

不要因为别人的猜测和评价而委屈自己；

不要因为过去的不幸而否定自己。

无论前方是笔直坦途，还是羊肠小道，都能坚定内心，从容走过一切繁华与荒凉；

无论未来是和风细雨，还是波涛汹涌，都要相信自己，坦然接受命运的眷顾和磨难。

活着，不违背自己的心，是人生最高级的修行。