最近朋友推荐了一本书阿德勒《被讨厌的勇气》，总销量超过了350万册曾一度成为亚马逊年度排行榜冠军。开篇一句话，足以震撼多数人的心灵，所谓的自由，就是被人讨厌的勇气。具体到形形色色的个人，有多少人的行为是处于博得他人喜欢而不是自己愿意？多少人为了别人的正面评价而做违背自己意愿的事情？然而，事实是无论你是谁有多么优秀，有多少成就或者名气总有人不喜欢你。相声大师郭德纲在节目中，也有这样一个段子。世界上有两种人，第一种人喜欢郭德纲，第二种人不喜欢郭德纲，都对存在即是合理的，但是如果第二种人认为自己比第一种人优秀那就错了，这就是为什么他总排在第二的原因。这话细细琢磨绝不只是舞台上的包袱，这更像是一个不怕被人讨厌的大师的生活写照。
太在意别人看法的人，本质上是一种自恋的表现，不允许别人说“我”不好。这是一种控制心理，每当听到有人说自己不好的时候，总要想些华丽的辞藻来纠正别人的看法。人的痛苦大部分来源于人际关系，我们需要的不是讨人喜欢的秘籍，而是被人讨厌的勇气。
当我们瞻前顾后时到底在害怕些什么？我们从小学习“孔融让梨”的故事，过分强调考虑他人感受，仿佛强调个人需求成了一种罪恶。有些人不敢拒绝别人，好像拒绝之后总会让人产生误解，误解自己斤斤计较。人需要关爱、需要照顾但是现实往往是遭受疏远和冷漠。为了不让自己有被抛弃的感受只能无奈选择顺从、讨好的方式获得关注。我们害怕被孤立。
在人际关系中人与人相互依赖相互需要实在令人沉迷，哪怕是一段糟糕的人际关系。所以有些人为了“被人需要”，总是忍受着痛苦而不自知，我便是其中一个。我们害怕失去“连接”。
当发现自己能力不足，发现自己不够优秀，只能用征求他人的认可，来获得自己的价值感，所以在别人评论你之前，尽量做到无懈可击。我们害怕被人评论。认同别人的看法，实际上是在推卸责任。忽略真正的问题，逃避真实的自己，就可以完美的推卸责任，“是因为他这样，我才会这么做”。我们害怕面对问题。
《被讨厌的勇气》一书中说：所谓自由，就是被别人讨厌。有人讨厌你，那正是你行使自由，让自己生活自在的证据，是依照自己的生活方针过日子的标记。我们害怕这么多事情，却唯独不害怕失去属于自己的自由。真正的自由，就是拥有被讨厌的勇气，分清“我的人生课题”还是“别人的人生课题”。
曾经无数次被逼相亲被催婚，这些都来源于身边最亲近的人。最难的就是在自己最亲的人面前保持属于自己的自由，你可以不怕被别人讨厌却无法不害怕被 亲人讨厌。家人给了太多的期望，我们被迫带上了“爱”的枷锁，无法轻易挣脱只能苦苦挣扎。就算如此，也要艰难前行，婚姻别人可以指点，生活却无人替代。催婚是属于家人的课题，选择什么样的婚姻是我们自己的课题。
我们不能接受“自私”的人，就是我们把不能接纳自己的自私，投射给了别人。当你能区分自己和他人的课题，逐渐拥有了被讨厌的勇气，你才能懂得——不喜欢你的人永远存在，喜欢你的人不会因为你的有原则而改变。当然，拥有被讨厌的勇气，是有“代价”的。享受自由的代价就是忍受孤独。我们不能又要求与别人黏糊的关系，又要求自己独来独往的自由。只是，相对于界限不清，相对于无限讨好，这样的孤独似乎更令人心旷神怡。孤独并不是一个贬义词，而是一种勇气，一种能力。作家刘同在《一个人就一个人》当中写到，一个人，不是数字上的孤立，而是人格的独立。哪怕此刻你是两个人，也希望你能保持一个人，别放弃一个人时的爱好，坚持一个人时的思考，留有一个人时的独立。
