日历:本周我完成重要日历事项:
本周日历事件完成:全纳课程报名,清明假期陪家人,厂家BOC工作梳理,
A下周日历事件:月报,格家四周年美食节,周末车主活动,弟弟艺术照安排,减肥计划开启,运动,甩脂机,瘦包。
幸福时光:幸福的生活需要用心经营,本周我为生活及内心增加了哪些滋养?
1.本周假期陪伴家人的时光比较多,很久没能好好放松在家享这一切。看看电视,听听歌,看看书籍。
巅峰体验:本周我需嘉许自己完成了那些小成就?
1.本周主要,月会,周末车主活动,开启演讲练习打卡。美食节活动。同事聚餐。全纳练习。冻干粉打卡。
月度成果:未来1-3个内,我的成果是什么?为此成果,我需要安排那些重要事项? 事业,效能,亲子
未来3个月内,我的成果是希望完成两大目标:1.优秀服务商,2.人际社群管理。为此我要安排自己每天的要事进行日检视,三件要事 1.主动出击营销开口每天十人推荐,2.社群管理
未来3个月内,我的成果是希望自己完成优秀服务商冲刺,为共同目标推进。做好这群管理和推荐。
未来3个月内,我的成果是希望完成活跃社群管理目标,放心思在玩转社群上。
高能要事:本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情?我的高能要事累计时间有多少?
本周高能要是主要集中在月报
思考感悟:
1.表弟周的事让我感叹,每个人一生有不同的经历,让我们不断成长,即使是挫折都是人生的五味中的一样。愿他能顺利有过这次大波折。
2.
52周效能达人养成汇总
早睡 :这周基本早睡完成很好,继续加油,早起,甩脂机,跳绳
早起:每天都能早起准时打卡
午休:坚持午休,午休睡眠不够深。
写反思日记:都有跟上时间进度。
冥想:一周至少2~3次。目前本周未完成
饮食:本周健康饮食。七分饱,减肥的餐饮标准已经开展,忍住嘴,迈开腿。
坚持运动:本周跳绳1500+,下周目标2000
吃掉三只青蛙:每天青蛙效率不高,需要继续加强。
每天阅读1小时:攀登读书本周完成输出
断网陪家人:本周断网陪家人,完成很好。弟弟突发发烧,又开始忙活几天。