昨天大儿子学校开亲子运动会，中午脑子里还在想着跟孩子参加运动项目喜悦的画面时，收到了班主任发来的一条信息说：借助运动会的时间聊一下孩子在学校的情况。

当我看到信息的那一瞬间，我的大脑好像被什么东西砸了一下，脸热心跳加快，头皮发麻，我感受到了满满的恐惧，心想肯定是跟我说孩子最近成绩浮动的事情。意识到自己这个状态后，我赶紧深呼吸几口气，觉察自己的心还是跳的很厉害，我就问自己为什么会这样？

这时我内心的答案是，儿子班主任发来的信息就像是我小时候被老师批评那样，我就感觉自己瞬间回到了小时候的状态里，非常的害怕老师了。

当我看到了这个状态时，我好像轻松了。我就开始深呼吸缓解自己的紧张。这时我发现自己心跳放缓，内心恐惧在逐步减少。同时我告诉自己，我现在成年人了，我可以勇敢的面对。但是那种恐惧一直在我心里压着。

下午到学校跟孩子一起参加完运动会，放学了老师招手叫我过去。我跟孩子说：你先走路回家，我后面回来。我怕跟孩子站在一起沟通，有些话孩子听到了内心压力会更大。因为我最近发现孩子眼睛眨的频次多，去看过中医说有轻微的CD，配了中药在吃，我也知道也是因为之前对孩子错误的教育，让孩子内心有伤痛，孩子会紧张。

所有孩子都回家后，老师就直接问我：你们家孩子作业谁在看呢？我说我看的。

老师说：有时候很多错误的。有时候忘记写了，要不就写错作业了。什么情况？你们是怎么看的呢？我发现此时的我就像小时候在老师面前一样，两只手垂在小腹跟前，拎着一个袋子，眼睛低垂，脸上开始发麻发热。听完老师讲完孩子的情况，我针对老师讲得进行了反馈，当我讲到孩子这几天回来说能听懂老师反馈作文的情况了。

我观察到老师的表情由之前的凝重愤怒的表情立马缓和下来了，就说每次给孩子反馈，但是孩子交上去的都不符合要求。我说问了孩子，孩子说之前老师一说要改作文自己就吓懵了，老师讲得内容基本都没记住，每次孩子回家我问孩子老师如何反馈的，孩子说不知道。

老师说以后遇到这样的情况可以及时跟她沟通。这让我也安心多了，之前我也是怕给老师添麻烦很少问。后面老师讲了如何帮助孩子提升学习力的方法，我看到了老师也是真心的想帮助孩子。因为我内心放下了对老师的恐惧、评判和指责，我觉得我也能听得进去老师讲的内容。

沟通了半个多小时我去接小儿子放学。路上接到大儿子从家里打来的电话。声音微弱的问：妈妈老师是不是跟你说了我很多坏话？是不是也训你了？听到孩子那么谨小慎微的询问，我就平静的跟孩子说，老师帮助妈妈给了一些帮助你的方法，并没有训斥妈妈。孩子说：哦，那我等你回来。

回家后我们吃完饭，孩子一直都很小心做事，默默去写作业了。等到写完作业，孩子说：妈妈我以为你今天回来会扁我呢！我很担心。我说：妈妈现在不扁你，跟你一起努力。我抱着孩子，孩子在我怀里露出了幸福的微笑。

我跟爱人说，他在学校里再被训斥，我们在家里给他支持，不会再去攻击孩子，爱人也表示同意。这次我为什么这么从容的应对呢？因为我放下了自己的执念，我的人生跟孩子的成绩不是绑定在一起的，我们有各自的人生。放下子的面子、恐惧、担忧，勇敢的应对才是最佳的做法。

今天早上坐在家里想起孩子昨天担忧的眼神和讲话声音，让我觉得以前对孩子太严厉了，给孩子造成了伤痛。好在我开始学习并践行了，我用自己的言行来体现自己的变化，给孩子支持，我相信我的孩子心态会慢慢放松，越来越好。

瞬间就特别感恩老师昨天的谈话，让我疗愈了自己过去的伤痛，我也看到了老师说的孩子的一些情况就是小版本的我，老师给的建议同样适用于我。孩子就是我最真实的镜子。真的要感恩我们遇到的人事物让我们成长，让我们不断的完善自己。

虽然之前学习了很多家庭教育的理论知识，但是我没有用心的关注和看见孩子，就掉入到具体的事件中发泄自己的情绪，让自己和孩子都陷入泥潭中。学习六句后的我知道从事件中抽离，站在更高的角度看这个事情，凡是发生比有利于我。带着接受礼物的心态面对，我们看到的果然不同了。

从谈话中我也感受到能联结到老师内心的渴望，她也是希望自己的付出被孩子明白，通过作业反馈给她，如果每次孩子都没领悟到，老师内心被看见、价值感的渴望没被满足，她内心也是有情绪的。所以沟通中去联结对方内心的渴望可以让我们更多的去理解、接纳别人，就是我们用心感受和体验去经历，而非是头脑的运作思维。

提升自己的能量，做内核稳定的妈妈。