身体是生命的物质基础，体育是生命是灵魂。不能任由身体长成身体想长成的模样，而应该用灵魂改造身体，让身体长成你想长成的模样。
生命的很大部分和体育有关，健全的躯体是生命的表现形式，强健的身体体现了生命的活力。生命与体育相伴，它就充满了力量、生机与快乐，体育给人带来的快乐是生命中最纯粹的快乐。体育运动可以培养人的情商，提高人的智商，历练人的胆商，促进人的成长，在挥汗如雨的拼搏中不但身体更健康强壮，而且心理在协作、孤独、失败、痛苦中变得强大，使人全面发展。外界或者你给予身体的每一个力都有一个反作用力，这个反作用力使你的身体更强壮，而且强壮的不单是你的躯体，还有你的精神和灵魂。心理的疾病常常远离热爱体育的人，内心的强大往往和身体的强壮相伴相随。内心强大是生命的基石，身体强壮是内心强大的基础，
现实中我们往往过于强调精神的力量，而忽视物质本身的力量，殊不知对精神上富有的炫耀与物质上富有的炫耀没有本质不同，而占据文字上舆论高地的很多是“弱不禁风”的文人。文坛上的“靡靡之音”是其身体力量的精神外现。
真正的体育是一种修养，与快乐常伴，这种快乐永远在路上，没有停止，每一个完成又是一个激励。人们从体育中获得的乐趣是一种纯粹的快乐，发自内心的愉悦与大自然的力量相融相生，体育最接近自然的状态，与时间同在，和宇宙永恒。
