自律，才是自我成长的最好方式

你有没有失落彷徨的时候？

你有没有惊慌无助的时候？

你有没有想减肥却管不住自己大吃大喝的时候？

你有没有想健身却时常提不起精神去锻炼的时候？

你有没有定下无数小目标，因为达不到目标的挫败感让你更加焦虑的时候？

我们害怕失败，害怕拒绝，我们懒惰、我们逃避，这一切都让我们感到痛苦。人生苦难重重，我们是独自垂泪、束手无策，还是积极想办法解决？直到我看了《少有人走的路》这本书，给了我很好的指引。

书中说自律才是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法，自律是什么，怎么做才是真正的自律，我在这本书里找到了答案。所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦、解决问题。

我们要做到自律，就是培养如何忍受痛苦，获得成长。主要做到三点：勇于面对问题承担责任，坚持先吃苦后享受的原则，自我反省与约束。

《少有人走的路》这本书的作者是斯科特·派克。毕业于哈佛大学，获得硕士和博士学位。他长期从事心理治疗实践，取得了卓越成绩，其巨大的影响力，被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”。这本书被西方媒体誉为“来自上帝之手”的时代杰作。

一、敢于直面问题，勇于承担责任

生活就是一个问题接着一个问题的连续，若我们不能及时处理面临的问题，这些问题就会堆积如山，压得我们踹不过气来。而解决这些问题的前提是我们必须面对属于自己的问题。

我们必须意识到自己的问题只能自己解决，自己的责任只能由自己承担。唯一的办法就是应该勇敢地说：“这个是我自己的问题，要由我自己来解决！”

锦江饭店的创始人董竹君，迫于生计，沦为青楼卖唱女，后与革命党人夏之时相恋，夏之时想帮她赎回自由身，然后一起去日本。但是董竹君拒绝了夏之时的帮助，她用自己的办法逃出了青楼。

因为她想与夏之时结为夫妻，是在双方平等自愿的条件下，她是自由的，而不是被夏之时花钱买回来的女人。所以她要自己去争取自由身。即使当时环境非常危险，单靠个人很难成功，但她依然决定自己解决问题，承担后果。当然她后来的一生，也都是这么做的。

敢于面对属于自己的痛苦，用于承担自己的责任，才能获得成长，这是自律的起点。

二、坚持先吃苦后享受的原则，拥有足够的自制力

《朋友圈的尖子生》里面的马文亚对零花钱的态度让我印象深刻。当时小学三年级的他，获得了人生第一笔零花钱5块钱，当他知道可以去换取零食、玩具糖果的时候，很是激动和兴奋。

等他来到小卖部，发现5块钱，要是买了几种小零食，就买不了玩具，买了玩具，就买不了零食，有点失落，他想要是他有足够多的5元钱，就可以买更多的东西了。思虑再三，他没有买任何东西，他的信念是：是我主动选择不消费而攒钱，所以我快乐。

书中说：推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序；首先，面对痛苦并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。次序颠倒，就会产生很多问题。

有时候，我们被蒙蔽了双眼，只看到眼前的利益，看不到未来更好的收益。我们不愿意等待，我们得过且过。

我们急于求成，想要速战速决，可成功没有捷径。我们总要经过一段孤独的黑夜，才能抵达前面的黎明。

我们必须先有所付出，才能有所得。

三、自我反省与约束，保持平衡。

放弃人生的某些东西，一定会给心灵带来痛苦，但是失去平衡远比放弃更为痛苦。

作者回忆了9岁那年他学到的重要一课，那年夏天，他刚学会骑自行车，喜欢骑车到处玩耍，在他家附近有段陡坡，下坡处还有段急转弯。当他骑着车向坡下冲去，那种风驰电掣的感觉妙极了，假如刹车减速，快感就会消失，于是他决定就算到了急转弯也不减速。

结果悲剧发生了，他被摔下车，身上好几处刮伤，崭新的自行车也被前面的一颗树撞得变形。——这就是失去平衡的后果。

因为不肯放弃一时的快感，最后得到了伤痕累累。

成长就是不断失去和不断得到的过程。在这个过程中，我们要时刻反省自己的目标和责任。不断调整自己约束自己以求平衡。

以情绪为例，我们不但要有生气的能力，还要具备克制脾气的能力。提高自己的情商。

以相处为例，我们要正视问题出在哪里，也要尝试清除障碍，改变不好的心态。

放弃我们固有的东西，也许会让我们痛苦，但是一个人若要想有所作为，有些时候是必须要做出放弃的。

真正的自律，是一个慢慢认清自己、不断成长的过程。

迷茫焦虑的时候，少花点时间怨天尤人，从身边细微的小事情开始做起，用自己的方式去化解危机。让自律成为一种习惯，一种生活方式。

你有多自律，你的生活才会有多美好。