竟然被催更,哈哈,看在我们和港湾馆相识的“媒婆”面子上,那是一定要满足的啦、
第二日熬汤,前日的记忆还在,就像文文所说“果然这节课结束的时候,记住的内容会比原来练习很多遍记住的内容要多很多。”昨天练完我就主动找了阿汤第一序列完整体式图,那些当日练到的体式看着好亲切,而那些没练到的然而以前上过多次口令阿汤课上练过的体式,显得相对陌生许多。嗯,补充一下,阿斯汤加瑜伽分2种练习,一种是口令课(老师口令带着练),一种叫Mysore(自主练习)。之前跟着口令课练过几次阿汤,Mysore是这次刚接触,还挺新鲜的。
但对这种模式的熬汤课,除了新鲜的热情,还有认真专注的热爱,好像前面兜兜转转的四年瑜伽练习,都是为了这一刻的相遇,只要1次,就不想再停下。
课后和老师互动,本以为明天课表是口令课的练习,时间不太对的上,要自行练习了,没想到老师说,明天再给我们加几个核心动作,明天见,哈哈,在路上。
今日份练习,没有重复,我们按着昨天的顺序练完,老师再加了几个序列动作,主要是玛利奇A-D吧,中间不间断的会过来辅助体式,我们忘记下一个体式的时候会提示我们,我们记错体式的时候会让我们回到上一个体式,正确顺位到下一个,可能要给我们身体记忆吧。
今日小确幸在于发现馆里的一些小美好,各个角落展现着小清新,馆主的用心,更衣室的百合又新开了一朵~