照顾好自己的身体和情绪,是一种非常重要的能力。
这个社会看重的,往往是那些外显的、有用的、可以变现的能力,却往往忽略了很多向内的、无法被看到的能力。保持规律的作息,照顾好自己的一日三餐,及时做好家务;在情绪低落时知道如何排解,知道怎么逗自己开心,同时不勉强自己时刻保持开心。当一个人能做好这些时,他便更容易获得内心的平静,并呈现出一种安定的状态,这其实很重要,也很难。
照顾好自己的身体和情绪,是一种非常重要的能力。
这个社会看重的,往往是那些外显的、有用的、可以变现的能力,却往往忽略了很多向内的、无法被看到的能力。保持规律的作息,照顾好自己的一日三餐,及时做好家务;在情绪低落时知道如何排解,知道怎么逗自己开心,同时不勉强自己时刻保持开心。当一个人能做好这些时,他便更容易获得内心的平静,并呈现出一种安定的状态,这其实很重要,也很难。