遇见,是一种缘分
瑜伽,就是我们遇见
初练瑜伽时,基础体式做的都很勉强,更别说有难度的体式了,往往是一节课下来浑身酸痛,这时候总有放弃的念头冒出来。
想要美丽漂亮,坚持一下呗!
想要提升气质,坚持一下呗!
此时此刻内心深处总有种声音告诫自己,其实“坚持何尝不是一种生活态度,慢慢的这种坚持有了回报。”首先以前的肩背疼痛也缓解了,有了精气神!就连老师也说我们的体式做得越来越标准了。这些变化都源于瑜伽的坚持习练。
其次,瑜伽的调息静坐、冥想和舒缓的音乐也让我从紧张焦虑的情绪中慢慢的放松下来,心态逐渐平和了。这些身心上的微妙变化也使我从中受益匪浅。心灵的安宁,心态的平和都得缘于瑜伽。
感悟瑜伽!感恩遇见!
晚安世界，来自一个病号的睡前感慨！
