70天坚持萌姐60S+坚持萌姐70天60S的再复盘+Cynthia
HELLO，各位小伙伴们大家好！我是#70天坚持萌姐60S#B队 张雪组的Cynthia，我是一名幼儿教师，在每天上班下班的日子里，感觉，虽然认真工作，但是没有自己的人生目标和自己的人生规划，然后通过樊登读书会认识了萌姐，这个“认识”的意思是我认识萌姐，但萌姐不认识我的状态。
8月20号，我加入了70天坚持萌姐60S的活动。我加入这个活动的初衷是想让自己的普通话更溜，能提高自己的语言表达能力，提高自己组织语言的能力，提高自己的逻辑思维。逼着自己每天进步一点点。不想再浪费自己的人生了。
从那天起，每天一早起来就奔着目标去了，每天用个专门的笔记本先记录下每天的早安问候，然后听萌姐的录音，自读2-3遍，再录音。刚开始的时候，普通话完全跟不上节奏。虽然我普通话考了个二级乙等，但由于一直对自己没有严格要求，导致退步了不少。于是，我下决心每天坚持练习，每天一有空就把文稿读多几遍，希望能把自己的嘴巴练得溜一点。一天一点小进步，不知不觉中，参加萌姐60S已经六十多天了，七十天的时间很快就到了。回顾过去的这七十天，真的让自己收获不少。
记得第一次录音，录了好多遍都没满意，短短60秒的文稿，硬让我读了一个多小时，有些字音还读不准！记得第一次直播，自己完全不知道应该注意啥？直接打开一直播进行直播了，也不知道紧张。在这其中，其实及时的“复盘”真的很重要，而我们的队长HI小姐一直在指引着我们前进的方向，不断地及时复盘，及时总结出自己的优势、不足和适合自己的一套方法。
在第三个阶段HI式复盘分享了70天60S的具体要求和解决的方法。也是对70天60S的最终要求。
1.必须进入60S，根据自己的基准字数，再根据现有字数，调整节奏，慢快慢，强调有个人属性的开头，并压住最后3秒。
2.学会看时间，以HI小姐自己为例，开头5秒，最后3秒是固定的，那么真正练习时间是52秒左右，到最后阶段一定要看时间，把握精确的几秒钟。
3.注意阶段性复盘，回听一周的录音，找到进步和优势，评价并指导下一个阶段。
这次的HI式复盘分享一直指导我完成70天60S中每一天的音频录制和直播。
结合我自己，回听了这第一个21天，第二个21天，第三个21天的音频，跟自己比较是一直在进步的：1.熟悉文案的速度提高了；2.流畅度更好了。3.能根据文案的字数调整语速，基本上读几次就能进入60S。
而自己不足的地方有：1.气息方面需要加强练习，但早上录制的时间不是很充裕，所以每天没有练习气息就进行录音。2.节奏感方面还需继续提高。3.感情方面在追求速度的时候还是比较欠缺。4.要学会看时间，这方面我是暂时没做到的。在朗读的过程中，我根本没有把控好真正练习的52秒，所以最后3秒也没压住。这方面需要在以后的时间继续加强练习。
HI式复盘还分享了关于直播中的“坑”。1.没有镜头感；2.没有适度的偶像包袱。3.太拘谨，小毛病太多。4.没有复盘，没有改变。
结合以上关于直播中的“坑”，我回看了我的直播，可能近段时间看萌姐的直播多了，所以镜头感还可以，没有Hi小姐说的离镜头太近，让观众看头顶或者鼻孔之类的情况。第二个“坑”我还真的一直没有适度的偶像包袱，我觉得，我只是一个平凡人，直播还是有点压力，但我觉得来我直播间的小伙伴都不认识我，当然上直播还是会每次都会化点淡妆，但还是完全没有偶像包袱。这方面我还需要改进。
对于第三个“坑”，我觉得对着围观的人数不多，而且不认识，所以不会太拘瑾，小毛病暂时没发现，但不敢说没有。第四个“坑”，没有复盘，没有改变。我呢，在直播这一块，我真没有过多的复盘，之前一直把直播当作是作业、任务来完成，而没有进行复盘，本来直播后就应该进行复盘的，后来是一直忙，中午和下午下班后都要排练，直到昨天才完成比赛，才闲下来。所以这复盘我还是没有做到位的。
像Hi小姐说的，用萌姐的单点突破法，计划——实施——评估——总结——再次计划。对自己严格要求，遵循单点突破法的方法，运用到70天60S和直播中，让自己不断地进步。
Hi小姐提醒我们，不能为了退费这么个低要求，而是真正把这次70天60S和直播当作自己训练的绝佳机会。这70天已经进入尾声，谢谢亲爱的队长，陆娴主席、Hi小姐对我们的指导，谢谢亲爱的组长张雪对我们每天的发送文稿、督促和鼓励，谢谢亲爱的小伙伴一直以来的陪伴和打气，不舍的同时也告诫自己，70天60S不是结束，而是一个新的开始，把这70天养成的好习惯一直延续下去。一如既往地早起打卡，练习文案，参加直播，及时复盘！
反思我们的人生，没有退费，每天都是现场直播，我们应该像萌姐一样，明确自己的人生目标，规划好自己的人生，每天都全力以赴！
我的演讲到此结束，谢谢小伙伴们的聆听！
