我自己本身就是一个胖子，从小就胖没瘦过，减肥过很多次都没有成功，一晃十多年了，还是这么胖，就是因为去年胳膊不小心蹭掉了一块肉，我以为会流很多血，但是血流出来以后立马浆住了，当时很害怕，咨询了我做护士的妹妹，她说你该减肥了，血太稠，不然的话会造成血管堵塞，引发很多疾病，从那以后励志减肥，很多次想放弃，最后还是坚持下来了，办了健身卡，每去一天记录一次，也坚持了三个多月了，瘦了十多斤，还认识了一帮志同道合的朋友，感觉很有成就感。
每天的记录让自己有了自律性，锻炼了意志力，从而找到健身的乐趣。
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湖南卫视以前有一个节目叫百变大咖秀，一帮明星化妆成别的明星的模样来表演唱歌，挺搞笑，很有意思。
