按照这个逻辑，我现在左腿神经压迫痛感，就是因为左腿的神经不通了，可能症结就在腰椎的位置；某条气脉有堵点，不是很通畅。
最近还读到文章，说痛其实是一种感觉。而西医提出的腿疼是因为腰椎间盘突出压迫神经了的说法并不一定成立，因为有很多神经都在压迫着，比如脚底的很多神经。那我的左腿神经压迫的痛是怎么回事呢，可能就是气脉不通了。
按照这样的理论，站桩一定能治疗我的腰突的。
到底结果如何，拭目以待。我有信心。
一、站桩第16日感受
昨天站桩时间：上午30分钟，下午30分钟，晚上40分钟，合计1小时40分钟。
上午：
抽空去站了30分钟。一上桩就上身发热，打哈欠，流眼泪，几分钟以后，身体就没有什么反应了。
下午：
抽空去站了30分钟，还是上身发热、打哈欠、流眼泪。眼泪汩汩外流，不打哈欠也流，很开心，流的是毒气，流的是伤心。
晚上：
站了40分钟，打哈欠、流眼泪，状态不好，无法入定，肚子没有响。
站桩总结：站桩逐渐成为常态，成为生活的一部分；站桩的时间有效挤占了原来不健康生活的时间，增加一个正向的，减少一个负向的，两者的合力有效推动我的身体朝好的方向发展。
二、2018年11月1日腰椎间盘突出治疗记录及康复感受
左腿的神经压迫貌似感觉不到了，只有在坐下或起立的时候疼一下。但这两天又发现个事，就是开车的时候，可能因为姿势问题，压迫严重，还有就是侧身躺下睡觉的时候，感觉压迫向坏的方向发展，不知道该如何处理。
还是站桩，再加适量的运动吧。慢慢来，等自己肾气足了，再考虑下一步的情况。
以下是我自己在生活中体会过的保护腰椎好习惯，我要每天努力践行：
1、 早睡——昨天23:10睡的，要努力提前；
2、 带护腰，注意腰部保暖，不让腰部着凉——执行得好；
3、 每隔15分钟就站起来，活动一下腰部——执行得还可以，要加强；
4、 不大幅弯腰——努力执行；
5、 不让腰部用猛力——执行得好；
6、 穿负跟鞋——上班时候一直穿着；
7、 慢走——走了30分钟；
8、 扭腰、活动腰——有空就活动几下。
以下是我站桩16天来的站桩时间分布，我将每天发布站桩时长和心得作为一种打卡，监督自己。你站了吗，站了多久，评论里打个卡再走吧。三、每日站桩打卡
（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）
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