我是个老胃病患者。记得我打小肠胃就不好，七、八岁上小学时，有几次拉肚子险些丢命。十八岁那一年，我从老家江苏到天津蓟县盘山沟里当兵期间，适应不了北方的生活，年纪轻轻就闹起了胃病。上世纪七十年代，我们国家还很穷，即便我当的是坦克兵，伙食费每天有七毛钱，比普通步兵多出好几倍，每天依然要吃高粱米饭、窝窝头、发糕。这些食物都是伤胃的，加上天气寒冷，训练又紧张、艰苦，我的胃病越来越严重，曾因胃出血住了几次医院。回到地方后很长一段时间，由于生活条件改善，我又注意保养，烟酒基本不沾，胃病基本痊愈了。三十五岁那一年，我下海做生意后，应酬多起来，我也大多喝黄酒、红酒，胃病虽有所复发，却并不严重，对身体没什么威胁。近几年，过了六十岁，我开始跑马拉松，身体强壮许多，酒量猛地增大，酒友也渐渐多了起来，每周平均都要有三、四次应酬，每顿都要喝半斤左右的高度白酒。我的个性属于那种性情中人，高起兴来，有时一顿能喝七、八两。光是能喝酒还不算，我还特别能吃肉，尤其是隔一天跑一次十五公里，能量消耗得多，更加得能吃。终于，我的胃病给整犯了。开始时，休息几天，少上几次饭店，胃病也就好多了。稍好后，我又上酒场。近期，因为工作太劳累，连续一周在酒场驰骋，我的胃病显著加重，胃胀得厉害，没消化掉的食物堵在心口，影响心脏供血，造成大脑缺氧，头也跟着晕起来。胃病已经发展到影响我的工作和生活。我清醒地意识到，如果不把胃病治好，它可能将我击倒！病魔不仅会阻碍我余生实现再创作十部著作的目标，而且我的晚年将长久遭受病痛的折磨。我暗下决心，一定要治好自己的胃病！

决心下了，接下来，我一没有去医院做胃镜检查，二没有找前多年前熟悉的本市治胃病最好的老中医。而是运用自己总结出的一套对付胃病的方案。我的方案并不复杂，不过是借鉴医生对症下药的理念。在我看来，所谓的“症”，就是病因。我认真查找了自己胃病加重的原因，就两条：吃多喝多和劳累过度。解决了这两个病根，胃病自然就会减轻。民间早就有“胃病七分养，三分治”的说法，说的就是这个道理。对于像我这样喜欢大吃二喝，工作起来又不要命的人，治疗胃的最有效最直接的方法就是管好嘴，不喝或少喝酒，少吃肉多吃素，其次就是不能太劳累，尽量放松身心。一般人看重的打针吃药，在我，则是排在第三位的。我相信，我这种对付胃病的态度和方法是对的。我始终认为，人的所有疾病都是生活方式不对和劳累造成的，只要对症下“药”，就能把病治好。给“药”加引号，是因为，此“药”为广义之“药”，而非狭义的口服之“药”。

主意拿定，我为自己制定了如下的治疗方案：第一，三天不吃肉，半个月不喝酒，也不去饭店吃那些油腻太大的食物。第二，减轻工作量，不给自己下任务，努力让自己轻松下来，想干些什么就干什么，一切以不让自己太累为目标。第三才轮到吃药。我也仅是适当地吃点奥美拉唑和阿莫西林。

我的治疗方案实施仅仅三天就开始见效。胃酸减少了，胃胀得也没前一段时间重了。我继续按照这个方法去操作，确保半个月不喝酒不吃饭店的菜，半个月不给自己增加工作量。

这三条说起来简单，做起来并不容易。其中最难的是第一条。习惯吃喝的人突然间不上饭店，不喝酒，很不习惯。上饭店也不完全就是吃喝，酒桌上的吃喝氛围也是一种生活方式，甚至可以说是一种享受。再往高处说，还是一种文化（有人称之为饭圈文化），习惯于此的人，猛地不去了，会像小孩断奶一样难受。并且，在我们淮安，有一种叫掼蛋的扑克牌智力游戏，非常适合在饭店吃饭前吃饭后玩。掼蛋让吃喝玩乐连成一体。克制吃喝不易，克制玩掼蛋取乐也不易。何况我又是一个喜欢掼蛋的人呢！在我们淮安，有点经济实力的人，只要四个人在一起掼蛋，结束后必定上饭店。因此，对我来说，吃喝和掼蛋要双双克制，着实不容易。可一想到，上饭店吃喝玩乐，满足的是当时的心情，伤害的是过后的胃肠，我就不敢放肆。我深知，一个人活在世上最重要的一件使命，就是同贪吃贪喝贪玩这些陋习作斗争，如果不能战胜它们，不仅毁坏身体，也会毁了事业！

有了这样的认知作基础，我的半个月不喝酒不上饭店的目标轻松的实现了。经过这半个月的休息、调理，我的胃胀胃疼好多了。即便如此，我知道，未来依然任重道远。由于自己年龄渐大，肠胃及身体各方面的功能都有所下降，再像年轻时那样玩命学习工作、拼命吃喝玩乐不可能了。若想身体无恙，心情愉悦，健康长寿，最重要最关键的是“迈开腿管住嘴”。迈开腿对我来说不是问题，四年马拉松训练下来，我已经积累了6000公里跑量，每隔一天跑一次16公里，马拉松成绩达到常人难以企及的水平，唯有“管住嘴”，对我来说，是个极大的挑战。我很自信，我这个计划跑马拉松跑到九十岁，活到一百岁仍能写小说的老者，一定能够将这张馋嘴管好，将多年的老胃病治好。