最近两周读了安杰拉•达克沃思的《坚毅》。
这本书分为三部分：坚毅到底是什么？；如何成为一个坚毅的人；如何让你的孩子更加坚毅。
主要内容是：很多人认为，成功的要素在于智商与情商。但宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉•达克沃思通过研究发现，坚毅的品质对成功起到了关键性的作用。
达克沃思教授从2007年开始对“坚毅”（GRIT）进行研究，她的研究成果已发布在美国各大学术杂志上。她认为，坚毅比天赋更能预测一个人未来的表现。在遇到挫折、失败时，仍能坚持不懈地朝着自己的目标努力，这才是决定长期成功的因素。
本书基于大量研究案例，同时也引用了作者的亲身经历及她采访过的诸多坚毅典范，包括商业精英、艺术家、教育家、运动员及军事家等。事实证明，我们不仅可以通过训练提高自己的坚毅指数，而且应该从孩子的教育阶段就开始重视坚毅品质的培养，比如多让孩子参加课外活动，并且一定要让他们在某项课外活动中坚持一年以上的时间。
读完这本书后我有以下感受：
一、书和演讲一样简单，读起来很轻松。安杰拉把积极心理学的成长心态，和时下流行的刻意练习、必要难度、自我决定论等都打通了，指出兼顾激情和毅力的人拥有一种坚毅的品质，比天赋和环境更能改变命运。而且，坚毅是可塑的，给予目标要求和环境支持，就有机会培养坚毅的孩子。
二、直到看完《GRIT》，我才发现：最适合形容笨方法的第一个词，且适合新手践行笨方法的第一个行动，它就是是：坚毅。 坚毅一直被视为可贵的品质，需要长时间深刻后天指导磨练才能习得，但我的亲身经历证明，坚毅并没有多么神圣，它只是是持续做好一件事的执着品格，每个人可习得。发现自己的兴趣所在，找到自己的人生使命，在挫败中不断磨炼自己，成为一个坚毅的人，拥有自己想要的生活。童年时期的我们还不知道自己长大后想成为什么样的人。大多数人在中学时期才刚刚开始被某些职业所吸引。兴趣不是通过反思发现的，兴趣是通过与外部世界的互动引发的。在发现自己的兴趣所在之后，会哦于一个比发现过程长得多、更加主动地发展兴趣的时期。最后，当有一堆人鼓励你、支持你时，你的兴趣会背发扬壮大，这些鼓励和支持你的人包括家长、老师、教练和同行。兴趣的发展需要时间和精力，也需要纪律和牺牲。父母若能让孩子们自主选择，就更可能让孩子发展出后来杯确定为激情的兴趣。
我是一名英语专业毕业的学生，但工作以来却没有教过英语，对于之前学过的知识已经有所遗忘了。所以我决定今年暑假参加青椒计划的兴成长计划，加入了乡村英语教师成长班，补补自己的专业知识。我们的班头是有名的张嵩老师，来自北大的高才老师！听师哥师姐们说张老师的严厉，喜欢挖坑，可是大家还是心甘情愿的往坑里跳。为什么？就是因为大家都有信心能从坑里出来，都有毅力坚持！也期待自己的英语在这个暑假有个质的飞跃！
三、读了这本书后，我特别赞同作者关于培养更加坚毅的孩子的观点：坚持明智型教育。家长能准确地判断孩子的心理需求，认可孩子需要爱、限制和自由，以实现他们的全部潜力。父母的权威是基于知识和智慧，而非权力。
明智型教育需要一个完整的教育环境：家长、老师、朋友等共同组成。
明智型家长 教育过程中，父母要以身作则。 先自问一下，你自己的生活目标是什么，你是否有激情和毅力去实现目标。然后再问下自己，你的教育方式是否能鼓励你的孩子去效仿你。
明智型教师除了能增进学生的幸福感、参与度和对未来的高预期之外，还能够增加学生的竞争力。
此外安杰拉说：作为一名家长以及一个社会科学家，我建议，一旦你的孩子足够大了，你就要帮他们找到一项他们喜欢的课外活动，给他们报名。体验和活动才真的是永远的练习场！作者说：“大量研究显示，更多参与课外活动的孩子在任何可度量的方面都获得了更好的结果：他们的学习成绩更好、有更高的自尊，也较少惹麻烦，等等。这些研究有些是纵向的，这意味着研究人员想看看孩子们长大以后的情况如何。这些长期的研究得出了同样的结论：更多地参与课外活动意味着孩子们会更好地成长。”所以我们不必去害怕因为活动而影响了成绩，关键是我们的活动是否能够持之以恒，对孩子的终生发展受益。
最后希望自己把“坚毅”当做一种习惯，在生活工作中，不管遇到任何困难，自己都能坚强地面对和处理。
