2024/9/9周一
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
遇到一些新情况新问题新情绪，能及时改变视角，创造新焦点，继续完成任务，是一种高级的良性习惯和能力。
2024/6/1周六
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
现在的注意力越来越能被专业所吸引，做无聊的事情比以前少多了。
关于无聊的事，我并不认为做无聊的事就不对，还有，无聊和有聊的划分层面和角度太多了。简单点，比如用内心的烦躁与平静、真快乐与假快乐、惰性与主动性，这些划分吗？
划分多了也挺无聊的，哈哈。
我自己就是，我最想做的事与自认为惰怠的事的不自觉的对抗胜负程度，主动性程度，就是我的衡量、审核标准。事情是持续的做，感觉和审核全是不自觉的、偶尔、偶然的。
我想像的达到最终结果，就类似某个科学院的院士，毕生研究他最感兴趣的专业，那个状态和境界。相像又不犯法，更何况是所谓好的相像。
2024/2/22周四
◉ 小结
这阶段的一部分生活程序算是步入正轨了，需要持续进行一段时间，这个期间还要时不时思考下一个阶段的一些目标、重点以及大概的程序。
2023/11/14周二
◉ 小结
忘记打卡了
2023/08/6周日
◉ 小结
整理系统模板，微调
2023/03/5周日 · SUNDAY
◉ 小结
骑行专栏三次更新，一次比一比好，今天上午彻底整理了一下，每篇都重新更新了，这次才算理清了一个基本的基调。
2022/11/20周日 · SUNDAY
◉ 小结
一百天迭代打卡：纲要和模块小结
这一周非常充实，盘感没想到只用了一周就走到蝴蝶了。
2022/8/11周四 · THURSDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事、连载专栏
二、一百天迭代打卡：本期百天重点、纲要和模块小结
拳的基本功要迭代安排上了，近一段时间，其实近几年都在吃老本，但如今添了好多升级了的质的东西，老本就只能成就个表面化了，新增的质的辅助却一点儿都没有。
◉ 本期一百天重点
赚钱模块全面启动
单势中体会古文
拳架根基迭代
连载、合集系统的初步摸索和建立
2022/5/2🍀周一 · MONDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事
二、一百天迭代打卡：意识流（一贯性码字限时：30分钟）
第二周了，把模板修正了一下，复制到周一，改变了方式，把这个模板的无规律审视定为每次审视一下然后再复制到相应的每天。这样省去了无节奏的还频繁的去复制粘贴修正。只留下了周一至五的编号，内容每天随打卡随审视和复制。
感觉自己虽然这些方法都用的西来品，但其实却越来越归中的，归是回归的归。
自从某号决定不再意识流，只更新GTD的学习后，一直时不时的琢磨怎么更新。就我现在这个实践阶段和水平，只能是尽量做到最大限度的激发自己的学习实践热情与效率，其它的都还远远的为时过早。
要写的真是太多了，这里表达有限，灯塔本又地方太小，我是不是应该拿出那个大本专门表达一些东西呢。还是就是在活页夹上随写完随存档，然后定期销毁。
这些方式都在协调中。
2022/1/21
2021/10/12🍀周二 · TUESDAY
◉ 纲要
工作赚钱
运动健康：除上课日，每日两小时；
睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量
极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生
每天一课，B站上的大型课程
走步机跟随《五分钟工艺》
纲要内容逐条小思考
《练琴》放松
《简书（打卡、千字日更）》
◉ 小结
昨晚睡眠81分，这两天一直在练呼吸，不知道会不会提高到九十分。
把猫笼的实板换了上去，好看了许多。乐食球忘记了，还要安排上。
◉ 赚钱与消费反思
◉日更千字
<百字平板发布并私密、千字有道>
2021/7/4🍀周日 · SUNDAY
◉ 周复盘
晨起瑜伽
本周坚持的还可以，早起天天练，晚睡前还练了几次。
防久坐
想逢坐必开番茄，本周执行的比之前强，忘记的次数减少了很多
运动
节奏感加强了
练琴
由于小岛岛主的鼓励，本周天天坚持了。这就是输出的意义之一，抱团取暖的感觉。
极简整理
本周没表现出明显的执行力，但在持续思考改变一些认知和观念。
◉ 碎碎念
这一周简书的内容除了继续打卡外，后台操作占了更大部分。
基本上是在一个大概指向之下，随着后台的实际操作逐渐明确一些具体的东西。
◉ 赚钱与消费反思
24/100系统化自律打卡（晨读/番茄工时/运动/练琴/零杂物）
复盘是个好习惯，但简书的规则还比较不熟悉，以至忘了这个忘了那个，补这补那的。哈哈。
周三总体来说还可以，晚上练琴、做饭、吃饭、走步机的时间还有待调整。
本来以为这么密集的一日安排会时间很紧张，但几周走下来，发现是我之前太惰怠了。
我认为的这所谓的密集安排，真正执行起来，还是有很多余量。如果再安排合理些，余量会更大。
人生真是不可思议
周四 · THURSDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事、连载专栏
二、一百天迭代打卡：本期百天重点、纲要和模块小结
拳的基本功要迭代安排上了，近一段时间，其实近几年都在吃老本，但如今添了好多升级了的质的东西，老本就只能成就个表面化了，新增的质的辅助却一点儿都没有。
◉ 本期一百天重点
赚钱模块全面启动
单势中体会古文
拳架根基迭代
连载、合集系统的初步摸索和建立
