从三分钟的故事到一分钟的故事，作者这样说：
三分钟的故事，着重的是“完整”的七个步骤，让故事有头、有尾、有冲突、有转折。故事该有的，它通通都有。
至于一分钟的故事，是从三分钟的故事剪裁而来，但把重要的精彩部分，放大处理。
有点像拍电影时，截取演员的某个身体部位，然后局部放大，特写。
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来自第二章《一分钟说一个精彩的故事》
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“靶心人公式”，可以进一步拆解成两种公式。
第一个公式，我称它为“努力人公式”，其实就是“靶心人公式”的前面四个步骤：
1.目标→2．阻碍→3．努力→4．结果
第二个公式，我称它为“意外人公式”，其实就是“目标”加上“靶心人公式”的后面三个步骤：
1.目标→2．意外→3．转弯→4．结局
垂直思考VS水平思考
“努力人”和“意外人”两者之间的差别在哪里？我们来举个具体的例子。
以挖井为例，努力人和意外人的目标都是“挖到水源”。虽然他们的目标一模一样，但最后一定会走向不同的结局。
为什么？
因为他们有两种截然不同的思维方式，一种叫垂直思考，另一种叫水平思考。
垂直思考的人，往下挖了五十米还不见水源，他会继续挖下去，六十、七十、一百、二百米，直到挖到水源为止。
相反地，水平思考的人，挖了五十米没挖到水源，他会换个地方重新挖。挖了三十米之后，遇到不好挖的硬石层，他会毫不犹豫地，再换个地方。
换个地方，又再换个地方，换个地方，这就是水平思考的人。
理解了吗？“努力人”，比较像垂直思考的人，目标一旦设定了，就是一直努力、努力、努力地挖下去，不会偏离目标。
至于“意外人”，比较像水平思考的，一旦遇到阻碍，就换，又换，再换，这样的人最后常常偏离了最初的目标。
有概念了吧，现在我们来细部分解这两个公式给大家看。
「I，重述知识」
“努力人公式”与“意外人公式”两者的差异是什么，用一个例子来说明。
努力人公式的重点在于对目标的努力和坚持，通过付出努力去克服障碍，取得自己目标想要的结果，而意外人公式的重点在于，它最希望通过发生意外而惊喜的转折，达到自己想要的结局，努力和坚持的部分比较少。
举个例子：就好像在职业生涯中，有些人非常清楚自己喜欢这个行业，未来想要的目标是能站在讲台上上课的这个目标。他们明白自己在这个行业可以达成自己的目标，那么他们就一头扎进这个行业。开始，他们会碰上很多困难，没有相关的知识和经验，没有技巧，没有名气，没有客户没有人认可。可是他们没有退缩，坚持努力学习和积累，终于有一天，积累足够的经验，打响了名气，成为别人认可的老师。而意外人呢，他们最初的目标也是站在讲台上讲课，可碰到困难和阻碍的时候，他们的选择是，太难了，我换一个行业吧，也许换一个行业我可能会轻松一点，也许下一个行业我可以遇到惊喜呢？于是，养成了不断逃避和换行业的习惯，他们已经忘了自己最初的目标是什么，只是不断的等待那个惊喜的转折点降临到自己的身上，等待惊喜成为了他们最终的目标。
拆页三
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刚才我们以挖井为例，现在我们以登山为例，而且是“登上世界第一高峰”。
先来看“努力人公式”。
这个公式强调的是“一次又一次地跌倒，再一次又一次地爬起来”，历经了千辛万苦，流汗，还不够，最好还流血；流血，还不够，一定要流泪。有汗、有血、有泪之后，才能让主角登上世界第一高峰。
你可能会问，流汗容易，但流泪、流血有这么容易吗？
当然有，只要你去调整“阻碍”的难度就行了。
小儿麻痹的主角想要登上世界第一高峰，够难了吧。
如果你愿意，还可以再难一点，瞎眼的主角想要登上世界第一高峰。
还想再难一点，没问题，罹患癌症只剩三个月可活的主角想要登上世界第一高峰。
现在你懂了吧，“阻碍”是个难易度的开关调整器。只要你动一动手，不，动一动脑，就可以调整目标的难易度。
对“努力人”这个公式而言，虽然努力是重点，但阻碍绝对是超重要的辅助。
现在，让我们完整跑一遍“努力人公式”的流程。
1．目标：主角的目标是登上世界第一高峰，这是他年轻时的梦想。
2．阻碍：年轻时，拼事业的主角没空去圆梦，现在他被诊断出罹患癌症，而且只剩三个月的寿命，讽刺的是现在他终于有时间去圆梦了。
3．努力：登山的过程中，完全没登山经验，再加上体力虚弱，主角一次又一次地失败。先是高山向导因为天候不佳，不愿上山，但主角不愿放弃；再来是病症发作，救护车来了，呼吸器都挂上了，但主角还是不愿放弃……
4．结果：被折磨到只剩最后一口气的主角，终于爬上世界第一高峰。看着脚下的美丽风景，想起年轻时的梦想，主角流下最后一滴眼泪后，永远地闭上了眼睛。
“努力人”的故事，着重在人物的努力、再努力、终极的努力。
听完故事之后，听众会被主角永远不放弃的努力感动。“努力人”的目标是“真的”，无论如何都要“登上世界第一高峰”，那是他们人生最值得做的一件事，而且是唯一的一件事。
「I，重述知识」
请梳理“努力人公式”的障碍和努力要点
努力人公式障碍和努力的要点在于衬托，障碍衬托努力的艰辛和伟大，努力衬托主人公的伟大和付出，两者互相呼应，互相影响，互相成长，通过互相影响的过程告诉读者，能得到这个结果，多么的不容易，打动读者，加强读者的代入感。
如果没有阻碍的衬托，看故事的人就会觉得，主人翁的努力普普通通，很寻常，随随便便就取得成果，没有意思，没有代入感。
要做好衬托，第一步：我们需要选出对应的阻碍和努力，不能阻碍的难度过高，也不能努力过分。
第二步：逐渐的对应增加阻碍和努力，阻碍的困难度增加了，那么努力的程度也相应增加，就刚刚好努力可以克服阻碍就好了。
第三步：最后通过努力衬托出一个正向的结局，让读者既体会到了努力的艰辛，又体会到了努力是有回报的。
「A1，激活经验」
你的身边有这样的一个“努力人”吗？请去采访他，然后记录下他的这个故事。
我的一个做餐饮的客户，吴姐，就是这样的一个努力人。
在90年代的时候，因为在老板那受气了，她感觉打工没有前途，立志自己创业做餐饮生意，不再为别人打工。
刚开始没有启动资金，银行贷不到款，她就和他弟弟一起去起早贪黑的开出租赚钱，省吃俭用攒钱。
知识和底蕴不足，别的出租车司机得空就就休息吹牛打屁，她姐弟两得空就看书学习，还被别的司机看见了嘲笑，他们也不放在心上。
钱攒够了，做餐饮得有手艺才能吸引客户，他们两又跑去外地去学习，有次还碰上了坏人，好在遇上了警察帮他们结了围。
钱有了，手艺也有了，可找不到合适的门面，只好从流动小摊贩做起，慢慢有了稳定的客户和收入。
生意慢慢做大了，为了快速扩张，加入了几个朋友做合伙人，开连锁店，生意稳定发展，可没有想到，因为理念的分歧，几个朋友不但翻了脸撤资了，合伙人还带走了一批人另立门户去了，已经影响到了店里的经营了。吴姐面对这样的情况，没有放弃，痛定思痛，觉得应该加强自己的公司的正规化和团队管理和人才的培养了。她和她弟弟两个人和剩下的合伙人，一起去学习，加强了公司的管理，终于，成就了今天她们餐饮连锁的事业。
「A2，规划运用」
把你在拆页一的故事加以改变，形成“努力人”的故事
我记得那时是2008年5月，我当时从事销售行业转行进入培训行业，当时对培训什么都不懂，只是觉得可以学到东西和很喜欢那种站在台上讲课的感觉。我当时给自己定下目标，希望能用一年的努力和学习，让自己可以有机会作为一个培训老师站在讲台上，带着这样的憧憬，我一头扎进了培训的行业中。
在开始培训师的学习上，我碰上了拦路虎，自己没有任何的底蕴和足够的知识，我就在下班之后，找那些有名的大师讲课的视频去看去学习，自己买了书看，每天如此，坚持了一年时间。
除了底蕴不足，我发现自己还有些口吃，有时说话有点结巴，找老师教我的正确的发声技巧，口含东西锻炼说话，慢慢的纠正。
慢慢的，说话不结巴了，可上台之后很紧张，说话不流利，我的普通话带有很浓重的地方口音，继续找老师纠正，练习普通话，每天坚持练声，这个习惯坚持了1年。
最打击我的，当时的公司老总认为我销售有潜力，应该就往销售这块发展，没有必要去做自己没有天赋和基础的培训老师，他断言我做讲师的话很难出头，做不好。我几次申请调岗去老师线都被他驳回了。我没有放弃，而是想尽一切办法锻炼自己，譬如主动去主持工作早会和晚会，每次老师讲课都主动帮老师做事，老师得空了就倒一杯水去和老师聊天，想尽一切办法向老师学习和锻炼自己，我的努力和坚持终于打动了我的老师黄老师，他觉得我又毅力能坚持，虽然底子不是那么好，可是可以培养一下。我终于得以向黄老师学习，又经过1年的后，终于成为了一个合格的培训师，并且一直从事这个行业到了今天。
