一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。 给自己满意度打8分。
本周做的好的事情：1、面对工作中各种紧急重要的事情自己心态越来越稳定；2、本周顺利上完了助教班二阶段学习，收获满满；3、学习回来后受到老婆各种冷落，自己没有被老婆情绪带走，专注的陪伴了儿子、女儿和老婆，感受到了几日不见他们对我的想念！
做的不好的地方：1、时间被浪费在看股市以及无觉知的刷朋友圈中；2、周计划和月计划没有制定好，与领导和同事的沟通处于被动状态！3、生命手账近期没有用好！
四象限：第一象限-重要紧急：20%；第二象限-重要不紧急：70%；第三象限-不重要紧急：5%；第四象限-不重要不紧急：5%！
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
1、红黑游戏中陈老师讲到我们3、8号的人喜欢竞争，追求刺激的人生，其实平平淡淡的生活才是大道！
2、本次课程让我看到了我们每个人终将独自一人面对这个世界，随着生命成长的深入，自己越来越能看清真相，今后要更好的带着觉知去生活！
3、看到了自己在亲密关系中自己存在的种种问题，感受到了一直以来爱人的付出和对我的信任，我要从自身开始转变，用自己的行动让爱在自己的小家流动起来！
4、一直在外漂着的心突然愿意选择回到自己了，愿意向他们敞开自己了，愿意将注意力更多的放到自己身边最亲近的人了，不会再舍近求远、本末倒置了！
5、在潘环、高建、刘娜、少君、侯锐、丹珠的支持下自己清晰了很多困扰自己的问题，内在升起了强烈的成长的意愿！
6、少君选择放弃了我这个灵魂伴侣一事，让我更加意识到了自己在亲密关系中的责任！
7、本次课程中自己看到了亲密关系中的假象，触碰到了震惊点，感受到了自己一无是处的恐惧，感觉自己厚厚的壳终于裂开了一道缝，继续深入探索吧！
8、自己遵从内心的选择回到了石家庄团队，有种回家的感觉，感受到了太原林老师团队对我的爱和不舍，我确信在这几个月里我与小组每一位成员都建立了深厚的链接，此次调整我没有悲伤感受到的是爱的流动！今后我要用自己的成长给我的伙伴们带来希望！
9、此次课程中对教练的提问找到了一些感觉，大家的高分反馈给了我很强的信心，接下来一周要趁热打铁把共创式教练读完！
10、本次课程中感觉自己的人生使命露出了芽，像漆黑的夜里看到了一束光，本周我要对生命蓝图进行再次梳理和清晰！
11、半小时动态静心从本周起至少坚持每周两次，一点一滴找回自己的力量，持续去探寻清晰我的人生使命！
三、本周需要觉察的事件。
1、自己不能与人深入交往的觉察。
2、什么都想要、什么都不愿舍、更好的也得不到的觉察。
3、今后该如何与爱人孩子进行沟通来实现爱的流动？我能做的是什么？
