2022年第24周复盘记录12号到18号。

这周的总结硬上拖到了25号才写，第25周马上要过完的时间才写第24周的记录，这个效率真的是没法说了。

以后复盘日记，一定不能超过周一早上8点钟之后写完。

就算再忙也不能把时间拖到周一早上8点以后。周日要实在没有时间，就选择少睡1.5小时，一篇周结的记录，1个多小时应该差不多的。

那让我们从25号晚上21点38分开始写第24周的复盘。

输入。

这个周一直在看李笑来的财富自由之路，在每天早上抽30分钟左右时间看，虽然还没看完，但也差不多了。

除了早上看的半个小时左右的财富自由之路外，其它时间基本上都没有阅读多少。

虽然有工作上忙碌的因素在里面，但最终显现出来的结果，却是非常的失败。

原因主要还是出在了每天的时间利用上并没有真正执行到位，在一天时间中出现失误的地方，在当天反思日记中，也并没有意识到问题的严重性，每天都在应付，导致一天推一天，实际上并没有进行改善。

最终把这个动作变成一个坏习惯。

时间的浪费上，在最一开始的阶段是最能引起重视的，但如果连续持续了三天以上还是没有意识到浪费的根本原因，从心理上就会慢慢开始默认这件事情是无法做到的。

从而就会把一个好习惯给丢失掉，演变成另一个坏习惯。

输入是一种知识的摄入，如果一天不学习，实际上就会退步，保持一个终身的学习态度，是一种对自己人生负责的表现。

那财富自由之路这本书，在此时写复盘日记时早已经看完，对这本书，自己还是比较喜欢的。

正在读第二遍。

有人认为这本书是鸡汤学，不值得一读，我只能说仁者见仁，智者见智吧。

李笑来的财富自由之路跟德国的作家写的七年财务自由，还不一样。

七年财务自由之路更多的是教方法，而李笑来的书，更多的是用讲道理的方式来讲方法。

各有千秋吧。

看完李笑来的财富自由，会让我们明白，要想财富你需要在心态上还行动上，完成哪些转变，里面很多知识点，看似简单直白，却是十分有用的。

自己还是坚信，一本书，要把里面某一个知识点，应用到自己的生活中，行动起来，才算是真正学到了。

早上的这半个多小时，算是自己仅剩的一点读书时间了，一定不能丢掉。

【输出】

在保持正常的手写日记，电子日记的基础上，自己开始用视频记录生活。

随后还上传了2支小视频到平台上。

但只坚持了2天，就不再上传了，反思后觉得目前的阶段自己还是要以文字为主。

用视频的方式分享知识，还有点太早了。

自己一直以来都有一个毛病，一做事情就喜欢完美，这对生活带来了很大的不方便。

在输出的领域，还是要稳扎稳打。

不管音频，还是视频，它的核心内容，其实还是内容为主，那内容是什么，还是文字。

所以文字是一切的导体。

【健康】

在健身上，只锻炼了1次，周一练了个胸，就再也没有练了。

早上到做20个俯卧撑。

体重也勉强达到了65公斤。

上面三项数据，无疑是非常难看的。

但这就是第24周，在健身分类上的成绩。

一周了，基本没有进行过锻炼，这在近几个月的阶段，是没有出现过的。

是因为工作忙吗？

其实还是意志力，在白天被消耗太多，导致晚上提不起精神。

再加上自己的自控能力还没办法在意志力消耗过多的情况下，完成这些既定的目标，所以失败也不足为奇。

冥想

在冥想上还是做不到专注于呼吸上。

主要是没有意识，总是一开始静坐就胡思乱想起来。

改正了许久也没有改掉这个毛病。

静坐，是一项非常有益的习惯，但一定要讲方法。

再练习吧。

【时间】

在时间上，第24周更是失败到家了。

受工作上的影响，已经把记录时间给完全弄乱。

一周基本上都没有认真记录过时间。

这个自己没有认识到问题的本源。

就算工作再忙，总要有出处吧。

但自己的记录，总是一个笼统的几个字，就代表一天了。

也不知道是忙了些什么，哪些地方是可以优化的。

每天的时间复盘也没有做过。

这是最大的问题，已经知道时间，会发生大的变动，还不认真记录。

导致时间记录表成了一个摆设。

不过这也有好处，在自己记录时间的这2个月中，一直都是比较顺利，也让自己产生了一种时间是可控的错觉。

突然在一切顺利的时候，出现意外，把整个计划给打乱了，也好让自己更早的认清时间的可控的难度，从而加以改正。

24周已经过去，就不再翻旧账了，吸取教训，在未来更加完善时间记录。

【习惯】

想要养成的好习惯是每天准时4点45起床。

没有完成。

原因，还是懒，不想起，一直拖。

解决办法，当醒了那一刻，就给自己加油打气。

潜在的坏习惯。

开始不重视自律，接受平庸。

是的一周没把时间当回事，没把健身当回事，没把未来当回事，这不是准备接受平庸，是什么。

如果真的想改变自己的未来，这是应该有的态度吗？

这是准备放弃掉自己的表现。

新的开始，新的起点，想要改变，就从此时此刻开始。

【情绪】

第24周情绪较大波动的有2次。

一次是跟儿子聊天，感觉自己对不起他，让他一个人在家了，导致了情绪失控了。

当时不想健身，只想给儿子买个玩具，补偿一下。

这也是不健身的开始。

有了第一次，就有第二次。

第二次，是对制作视频的选择，让自己再一次陷入了焦虑中，当时自己考虑问题过于单一哟思维。

把元认知给彻底丢在了一边，这种想法真的无知的表现。

情绪的失控，导致其它的连锁反应，最直观的就是开始不想健身，下了班往那一躺，开始松懈。

【金钱】

本周的基金还算不错赢利了1953。

虽然赢利了，但自己并不高兴。

直到今天复盘时自己才发现，大盘在5月份的时候，就已经开始上升，但自己既然一点也没有发现。

反应真的是太慢了。

自己还想以后靠专业的投资为生呢。

对市场的涨跌没有一个系统的认知，让自己没有在4月加仓，从而少挣了多少钱。

在投资的方面，自己还是要把每周六的复盘认真的做起来。

哪怕不睡觉也要把当周的日记写了。

【总结】

这篇24周的复盘，写于2022/6/26号上午9点。

晚写了整整一周。

以后的周复盘记录，最晚不能超过周期天的24点。

哪怕不睡觉，也要先把这个做了。