店名： 为什么咖啡馆

绿海龟的故事： 来自第一本书《世界尽头的咖啡馆》
绿海龟时不时划动脚蹼，但更多时候只是在水中漂着。让我惊讶的是，尽管它看起来游得很慢，我还是跟不上它的速度。我当时穿着蛙鞋，能推动我在水里向前游。而且我也没穿浮力背心或者其他会拖慢我速度的装备。尽管这样，我拼命划水想跟上去，但还是离它越来越远。
“大概过了十分钟，它就彻底把我甩掉了。没想到我竟然游不过一只海龟。我当时疲惫不堪，又失望，又有一点儿难堪，只好折返，浮潜游回海岸。
“后来，我浮在水面上，突然发现，海龟的动作遵循着海水的运动规律。当海浪推向岸边，与海龟行进方向相反，海龟会浮起来划水，但仅仅是为了让自己浮在原地。当海浪向海洋的方向涌起时，它会加快划水速度，这样就可以乘着海浪前进了。

• @ 真实世界禁止划水， 且不进则退。

“海龟从不与海浪相争，而是巧妙利用海浪的力量。我之所以无法追上它，就是因为我不顾海水的方向，自始至终都在划水。一开始，我还能和海龟并驾齐驱，有时候还得放慢速度等等它。但是在反方向的海浪中，我越是用力向前游，就越是感到疲惫。等到海浪前进方向再次与我游泳方向相同时，我却没有足够的精力顺势向前了。
“随着海浪一来一去，我越来越疲惫无力。海龟却始终借助海水的力量，优化自己的效率。这就是它游得比我快的原因。”

• @ 把精力花在了 不推进自己进步的事上。
• @ 不把精力花在 阻碍自身进步的事上，同时在主要的事上多花精力。

————————————
P8
要相信自己的直觉

P11
她希望谈话到此为止，因为她突然觉得有些别扭。

P12
这里就是迷路的人重新找到方向的地方。

P13
哭泣是你的心在告诉你，它意识到了某件事情。

P15 && P17
满足于‘挺好’的状态。我明明看到这张桌子，也想坐过来。可我。。。

有时我们会陷入一种定式思维，甘愿接受比我们真正想要的东西稍差一些的选择。

如果一个人不断做出这样的妥协，最后一定不会太开心。

关于帮助别人和求助别人
我帮助别人的时候自己感觉很好。所以我才这样做

我确实自私，是不是？我一直不肯让别人帮助我，不想让别人产生这种良好的感觉。

一般来说，越经常帮助别人的人，越难接受别人的帮助。

比起接受帮助，人们更容易选择帮助别人。这种人有一个特点，他们不愿意多谈自己的事。

P18
我更多的感觉是，人生在一天天过去，我却没能如愿做什么快乐有趣的事。

P19 你的游乐场是什么？
其实我们每个人身上都有那种活力。只不过有时候它被我们遗忘了，我们关闭了我们自己的游乐场。

在孩子的世界里，道理非常简单，喜欢就玩，不喜欢就不玩。

绝大多数人都会变成‘其他人’。

有些情况下，有人告诫他们‘不许再玩了’或者‘你该长大了’。久而久之，他们的世界充斥着‘不得不’‘必须’‘不能’‘不应该’和‘一定’，被一大堆类似的词儿束缚着。有的人甚至会主动用这些词约束自己。”

有些人甚至在自己的游乐场周围建起高墙。比如我年纪大了，我不够优秀，我脑子不好使，我时间不够用……这些都是把游乐场隔离起来的高墙。像这样的高墙还有几十堵呢。

于是有一天，他们决定放手一搏，重建他们的游乐场。

P20

“当你遇到不知道怎么做的事时，你只需要找到一个能做的人就行了。你可以向他寻求帮助，他演示给你看该怎么做，这样你也学会了。超级简单。几乎所有的事情我都是这样学会的。”

P21
准确地说不是不开心，而是完全开心不起来。

P22
为什么有人会忘记怎么玩儿呢？

P23 人生五事
我意识到自己不想再按以前的方式生活了。可我还不知道，我到底想过怎样的人生。

我想，也许每个人看到的问题都不一样。

你为什么存在？为什么活着?

这辈子最想做、看或体验的五件事是什么？
接下来，他只需把时间和精力都优先花在这些事上，其余的一切都会水到渠成。他管这个叫人生五事。

参透自己人生的意义是个太庞大的工程，所以应该先从小处着手，比如说这个人生五事。当你完成其中三件，你就可以更加了解自己。等你更加了解了自己，也就更容易明白自己的人生意义。”

一切人生皆有可能。

“一个丈夫、两个孩子和一栋带大院子的别墅是你的游乐场吗？还是说这只是银行广告跟你宣传的主意？和三两好友开着敞篷车去海边、跟着广播唱歌是你的游乐场吗？还是说这只是汽车广告让你看到的生活？”

“你的游乐场只属于你自己，不要用别人的梦想去衡量它，要想方设法在里面装满你自己的梦想。”

P24
从某种角度说，你内心的导航系统会给你提供一个线索，引导你去做对的事。

P25 关于孩子
这个小家伙自己不会换尿布，需要我的帮助，于是我就帮她换。这种感觉好极了，这就是收获。

你得先满足自己的需求，这样孩子出生后，你才能把他们当成一件美好的礼物。

帮助孩子成长就是父母的乐趣所在。

生孩子只意味着‘养育孩子’这一件事得到圆满，并不代表人生的其他方面同样圆满。

如果生孩子是平静、满足和幸福生活的关键，这个世界上早就该充满平静、满足和幸福的成年人了。

P26
你究竟是谁？
我也不知道。
这就是为什么你还在逃避，没有迈步向前的原因。
——————

P30 感受到自己的导航了吗？

不管我们走得多偏，跟着系统导航，总能重新回到正轨上。我们要意识到，是我们自己在为这个系统导航。

“可我不喜欢现在的连接，我想让它停下，别再给我现在这类机会了。”

“那你需要输入新的目的地，向宇宙GPS展示你的新喜好。”

P32
可我不喜欢我的过去。

只要我们回溯的时间够长，就会发现发生过的一切都有意义。

P36
我不想摔倒
这是学习站起来的必经之路。
每个行家里手在发轫之始，都对他们精通之事一无所知。

——————

P38 你愤怒吗？

导致愤怒的，是这些极不可能发生而且相当不理性的恐惧。

我现在在害怕什么？
我的愤怒是一种无关的、非理性的恐惧引起的。

这种情绪不会对我有任何帮助，也不会有什么积极作用。

P39
绿海龟的故事
故事的主旨是：如果我们不小心，很有可能会把时间和精力消耗在无关紧要的事情上；当时机到来，我们终于能去做真正想做的事时，时间和精力又不够了。

• @ 不应该把时间浪费在无关紧要的事上。

潮涨潮落，随势而动。

人生就像海浪，有许许多多的潮涨潮落。

“在落潮中，你会觉得哪儿都不对劲儿，觉得自己正在被拖走，离自己想去的地方越来越远。但涨潮的时刻总会来临。而且有时涨潮比其他时刻都更让人记忆深刻。”

• @ 身处低谷，要相信人生起起落落，总有涨潮的那一天。

潮涨潮落，潮落潮涨。 涨潮会来的。

P40
曾经有段时间，我打算放弃自己的人生，因为我不太喜欢自己的生活。

大多数人都会担心自己未来的经济状况。所以，他们即便不喜欢目前的工作，也会努力打拼。

世上有人在行动，这个人也可能是你。

P41
今晚世界上肯定会有人在开心地野餐，这个人也可以是我。

P42
所有愤怒的根源都是恐惧。

P45

别把时间都花在后悔上。海上永远会有另一道浪等着你。

• @ 这里的浪是指 冲浪需要的浪

P46
一切紧张焦虑都来自自身内部。

——————

P47 你是自己人生游戏的主宰吗？

今天之前的我好像被困在一个盒子里，不知道如何逃出去。现在盒子消失了，我反倒觉得盒子从一开始就不存在。只是我以为它存在。这么长时间以来，我让自己深信这盒子真实存在，于是它在我心里变成了真的。现在它消失了。”

一旦你开始认真思考这个问题，别人认为你应该做什么、需要做什么，就变得无关紧要。那只是大多数人在自己经验的基础上形成的笼统意见，往往受到了旁人的影响。

人生就是一场大型游戏，它的全部意义就在于你是否能按照自己的心意活过一生，是否能意识到自己才是游戏的主宰，而非傀儡。”

P51
一旦你与自己的内心达成一致，并且看到了这样做的好处，你就不会再执着于那些事了。

我把工作看成让我继续旅行的燃料，这样的工作是有目标的，而且是一个积极的目标。

只是我还没有找到这个方案而已。

有些深渊并非深渊。

P53
等我确定了，所有相关线索就都出现了。

——————

P54 你觉得这件事是有意义吗？

这个选择剥夺了他多少做出其他选择的自由。

他是想加入一个他其实并不想加入的圈子。

“始终面带微笑的人有个常见的共同点，那就是他们的生活方式。他们每天都花大量时间去做与他们的存在意义相符、他们内心真正渴望的事情。”

提醒自己投入时间的时候，选择那些符合我真正想过的人生的事情。

如果说某样东西有意义，那是因为你自己认为它有意义，不是因为别人告诉你它有意义。

——————

P55 你在迷雾中吗？

迷雾是指其他人想让他们去做、去看和去相信的所有事情，也代表他们的自我怀疑、恐惧和不安，还有他们在人生道路上被迫接受的所有负面条件。

我经历过大雾弥漫的日子。

“可雾气再次弥漫的时候会怎样呢？我看不见那条路了怎么办？”
——>不用管它，你只需要站起来走过去。“那条小路始终都在，等待你看见它的那一天。要想踏上这条路，你通常只需要向未知迈出第一步。”

• @ 是的，那条路在迷雾中，往下走，总能找到对的那条。要是没有任何行动，就只能一直待在迷雾中了。

“如果你留在前廊上，你会永远看着那一成不变的三米。”图图回应。
沉默再次降临。图图开口道：“如果你站起来，往前走一步。只迈一步，然后你能看多远？”
杰西卡好像还不明白这个问题的重要性：“三米。”
“是的，但这已经不是刚才的三米了。”

“当你今天迈出第一步，接下来的九步还是之前的样子，但最后一步不同，是新的。那就是宇宙为你铺的小路的开端。”

P56
生活有多面性，你也有多面性。