如果存在肝火旺盛的现象，就可能会导致人体血液循环不通畅，所以导致人体的器官没有办法拥有充足的供应。
大部分的毒素全部都会堆积口腔内部因此也会形成一些口腔异味，与此同时也会出现眼睛瘙痒以及眼睛干燥等等。
要想缓解可以通过下面的方法。
1、刺激太冲穴
中医认为要想缓解肝火旺盛，首先就应该按摩太冲穴，这也是人体肝经上的穴位，如果肝火旺盛，在按摩之后就会有一种刺痛。
在按摩之后就可以有效提升肝脏功能，也可以有效降低肝火，拥有着更好的睡眠质量。
所以如果遇到一些让自己特别生气的事情，不妨就选择按摩太冲穴，能够轻松的缓解情绪。
2、坚持运动
中医认为要想有效改善肝火旺盛就可以选择坚持运动，如果可以加强运动。促进毒素的排出，提高新陈代谢。
还可以有效降低肝火，轻松缓解肝脏的负担，对人体的健康也会有一定的帮助。
3、注意饮食调理
要想有效改善肝火旺盛，完全可以通过饮食性的方法，因为经常性选择辛辣刺激性的食物，就容易导致肝火旺盛。
一般需要多吃一些比较清淡的食物，比如莲藕，苦瓜，芹菜。同时也可以选择泡桑叶茶，菊花茶以及金银花茶，可以有效促进肝脏的排毒。
