感恩父母的养育之恩。感恩祖宗慈悲护佑。感恩祖国繁荣昌盛，日益强大，是我们每一个国人的坚强后盾。感恩生活在这样一个伟大的国度里。感恩我们老祖宗至高无上的智慧，传承下来这么丰厚的经典财富。感恩晴晴老师的行动力，在群里分享了她的学习感悟。感恩宝弘老师时刻不忘引领群里的伙伴们觉察自己的身语意。
感恩：早睡早起第303天。22：20睡觉，4：20起床。因为昨天的忙碌，感恩日记没有写，早上自然醒来写作业，没有丝毫的勉强自己。感恩自己对作业的认真态度。
感恩：今天是和下一任值日生交接的日子，感恩群内家人们一周以来的陪伴。感恩苏婷老师不用提醒自觉担当本周的值日工作。
感恩：把几个没有充分做好准备参加践行的家人移出作业群。尊重他们当下的选择，希望有缘再聚。
感恩一直以来认真完成作业的家人，在成长自己的同时，也让值日生省心很多。感恩！随喜这些家人种下强大的种子。
感恩：看到两个孩子，大概两岁左右的样子，需要穿过马路找马路对面的爷爷，爷爷还没有准备好来这边接孩子，孩子就迫不及待的要去找爷爷，马路上一直有不断往来地车辆，孩子惊慌失措的哭声吸引了我，我快速走过去牵着两个孩子过到马路对面与爷爷会和。感恩两个孩子让我有机会种下助人的种子。祈愿所有的孩子有家人陪伴，有足够的安全感。
感恩爱人一直以来勤奋努力的工作，对我各个方面的支持。感恩儿子积极乐观、努力上进。感恩儿媳工作、家务、学习各个方面都能兼顾。
感恩今天坏种子爆破，我一年多以来买菜不问价、不看称、不挑捡。今天也是一样，我说要一元钱的香菜，离的很远，我看见卖菜老板给我拿了很多，内心很感激。回到家一看，全是烂的，不能吃了。有些不得其解。不知道是什么时候种下的坏种子。不过我还是会一如既往的信任别人，因为信任别人是我追求的品德。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴兰花老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命喜悦绽放。
