20181008-1014周检视

90天目标——时间管理，按目前的来，晚十早五，周检视，三只青蛙

1.每周三天晚十早五，睡觉最早22:17，最晚23:21;早起最早5:18，最晚6:19，今天起得最晚，但是昨晚的睡眠质量较好。深度4h4min，浅度3h36min。

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2.每周周检视，1015补上。

3.每日三只青蛙打卡，只打了三天的卡，需重拾。

4.学习武志红的心理学，樊登读书会的非暴力沟通，三基。

5.目前重点是三基，主攻三基，希望这个月的和下个月的三基考可以过~然后再考虑PICC和中医（三和书院）。

这周拍的照片

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