虽然我早就知道，这一条黑狗或许会永远伴随我一生。
以下是8.4随笔
好像总觉得遇到很多不顺的事情，在吃饭的时候，在计划一些事情的时候，最终还是绷不住哭了。因为一个小计划，和自己对象没有达成一致。从地铁下来的时候，就开始想不明白，眼泪忍不住就飙出来。
按理说，这件事情，不至于会哭这么久，大概哭一会，到家就结束了。没想到回到家又很大声的哭出来，当时屋子里只有我和猫，猫不理我，就是待在我旁边。我不看手机，眼泪总是止不住。
心理也说不上舒服，可是哭了一阵，又继续哭。期间洗了澡，还把自己裹进被子里，开始和朋友诉苦。
说着说着，我开始意识到，今天这两个小时的眼泪，不是一件小事那么简单。就好像去年看到的一本书，说你的身体比你懂得如何爱你，或许是这个原因，所以为了保护自己，身体作出了反应。
去年在抑郁症的边缘徘徊，也吃过药，休息了半年多才开始逐渐恢复起来。今年刚回到职场时，自己也还会时不时进入这种状态。情绪的洪闸就是怎么都控制不住。
除了体现在眼泪上，脑袋也会有更多负面的情绪，觉得都是自己的错，存在是个错误。抑郁这条黑狗，它又再次吃饱了我的负面情绪，它现在这会安静了些。我也觉得好累好累。
8.5早晨随笔
我收到的后天教育是，人们都喜欢和开开心心的人在一起，所以即使很悲伤的时候，也要告诉别人我没事，我还好。但是世界上确实没有太多的共鸣，更何况是一个生病的人。
祈求着自己的声音被听到，却就好像在山谷里呐喊一样，听到的只有自己是回声。有的人际关系，实在太懂了，越懂就越感觉到失望。但是我对生活，还有很强烈的求生欲望。
每次崩溃的时候，都想要丢掉整个世界，但是想死的念头出现过很多次，却还是更想再去感受和体验一下世界和生活的一些美好。
美好也是存在的，只是我不容易感受到它。所以我总是把自己的预期拉到最低，告诉所有关心我的人，我还可以，还活着，感觉挺好。
因为这样的话，对方可以放心，对方放心才会继续和我说话沟通交流相处。这种大脑里的思绪，不知道怎么样去改变，却是自然的发生的。一个发高烧的话，需要就是在喝水吧。
抑郁就是心理感冒了，身体想让我缓一缓。这次面对这只抑郁的黑狗，平静又绝望，可能不久还是需要再去一次精神卫生中心吧，积极面对
