2021年10月16日，星期六，多云。
早起六点一十，赶车去值班，在车上完成了英语单词复习任务。
早学习二小时。
今早在刷短视频时，刷到一个讲解钢琴艺术鉴赏的博主的视频。在他的讲解和仔细聆听下，我终于知道了钢琴演奏上高低之分，大师与高手之间的区别。还在另外一个视频上看到了另外一种人生，这种人生是一种自律的人生，是一种一成不变，一眼望到头，规规整整的人生。在短视频刚出现的时候，有许多负面的声音说这是中国人新的精神鸦片，我向来是不太赞同这种观点的，在看待事物时还是要一分为二的看，新出来的事物不一定是新事物，但是它一定有好的一面和不好的一面。只要利大于弊，我们就应该宽容的对待它。限制他不利的一面放大他有利的一面，使它为我所用。
中午的时候妻子带点点逛完科技馆后，领着他去吃自助餐了。我因值班未一起去吃自助餐，真是遗憾。
2点多刚醒，妻子让我来接点点去单位，他自己要逛街，于是我骑着电动车将点点带回单位，妻子一个人逛街，谁承想不到一个小时妻子便要来单位接点点回家，说大街上人又多，衣服又贵，逛了一会儿就走不动了。我们一家三口在单位门口聊了会天，吃了点妻子买的零食，我就骑电动车将她和点点送到了汽车站。
下午本来要研究生考试报名，结果和同事一聊天竟然聊到了四点多，趁太阳还没下山，换好衣服去打篮球，花费了一个小时的时间，投进了50个两分球，50个三分球，好长时间都没有进行投篮训练了，自己的命中率直线下降，原先投进50个两分球和50个三分球只需要40多分钟，没想到今天整整花了一个小时才投完。打完篮球后去单位健身房进行力量训练，今天练的是背只做杠铃划船一个动作，每组做15个，只做了8组，背部已然感觉到刺激明显。
力量训练完后洗澡洗衣服。洗完澡天己黑，出了健身房，正准备吃饭时，突然接到工作任务，这一忙便忙到了7:40多。将媳妇给我留的零食辣条吃完后决定今天晚上不吃晚饭了，最近感觉自己又胖了，腹部有了些赘肉。
2021年10月16日
1、运动：靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，练臂半小时，打篮球一小时投进50个两分球，50个三分球。
2、阅读：英语短文篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习3个小时。
