陈果的这本书豆瓣上面的评分是6.2分，大家褒贬不一，有的人推荐这本书，有的人也对它提出了批评，说这就是一本没用的心灵鸡汤。
我看起来觉得还是不错的，如果以10分为满分，我会给它打7.8分吧。
陈果，复旦大学哲学系基督教哲学专业攻读博士。
豆瓣的简介:当你一个人独处，自我的力量就开始觉醒，内心会变得越来越强大。 孤独让你远离喧嚣，内心沉静而有力，判断无比清晰； 孤独带你找到自我，听取内心的声音，应对外界难题； 孤独领你看清人生，不再慌乱和迷茫，活得从容坚定。 孤独让你与自己对话，内心才是一切的答案。所有复杂会变得简单，所有空虚会变得充实，所有焦虑会变为平静，所有脆弱会变为强大。从此再也不会感到迷茫，再也不会为谁受伤。 当你最终脱胎换骨，一定会感谢曾经的孤独。 本书由复旦大学陈果老师近10年的教学心得整理而成，囊括了她的思想精髓。
我的感受
第一次接触到陈果，是在微博上的一段五分钟的视频里面，她讲到了孤独对于大学的意义，讲的特别好，那一段视频在微博上面真的很火爆，点击量在很短的时间内就突破了百万。
后来，再一次看到陈果，是在喜马拉雅听书的软件当中，顺便安利一个软件，喜马拉雅听书软件真的很好用，还记得，当时听到的印象最深的一句话是，如果你看到过去的我，请把她带回来。
如果你看到过去的我，请把她带回来。这句话是指朋友之间的，希望能找到一个合适的朋友，把过去那个自己给带回来。
可是，我现在突然觉得，过去的自己是怎样的，想要回去，想要变回过去的那个自己，估计也就只有自己能够把自己带回来了，其他任何人都做不到。
说实话，这本书看起来有些枯燥无味，如果想要快速的阅读，基本上不太可能，真的没有办法集中注意力，容易分心。不过倒是推荐速读，抓关键词，关键句，不需要一个字一个字地琢磨。
但是还是需要静下心来看的，就算是看关键词，也要看出来作者的逻辑，其实静下心来还是有所收获的。
这本书，关于孤独，关于朋友，关于爱情，关于大善，关于自律，关于修身，其实在这本书里都有最好的注解。
朋友不是用来利用的，孤独并不等同于寂寞。爱情最好的方式是，在找到志同道合的人，同时也能够保持一个人独立生活的能力，不太过于依附另外一个人，更加不要把你喜欢的人当做是你的救赎。
两个人在一起，最重要的，还是三观。
如果想要得到自己想要的自由，必须得有一定的自律才可以，这个世界上不存在绝对的自由，自律才能给你自由。
穷则独善其身，独善其身，并不只是一种自私，它是只在自己的能力尚且不够的时候能够抵抗住外在的诱惑，保证住自己内心的空明澄净。
利他和利己，作者在书中说到，利己并不等同于自私，利他的最高境界便是利己，大多数人应该都是一种自私的生物，不可能为了别人放弃那么多。
我看这本书大概花了三个小时左右的时间，从一大早起来，七点钟看到十点钟，陈果的公开课也是不错的，有时间可以在网易云公开课上面看一下，我曾经看过几集。
关于我所理解的孤独
1.孤独的时候你在做些什么？
有一个词叫做君子慎独，"慎独"是一种自我约束和管理的途径,也是经过长期修养，人所达到的一种境界。
它是指一个人在独处活动,无人监管,有机会做坏事，并且可能不会被人发现的时候，仍然能坚信自己的道德信念,按一定的道德准则去行动，不去越矩。
有人说过，一个人的时候，往往更能够看出来这个人的心性如何。
如果他是一个自律的人，那么即便是他一个人在房间里面待着，他同样也可以认认真真地做着自己的事情，心无旁骛。
如果他是一个懒散的人，可能在很多人面前是个积极废人，表面上说一套，面子功夫做的很足，可是，私下一个人的时候，就变得懒散了。
所以，其实下班或者闲暇的时候，单独在家里，更能够考验一个人，无论是自我的约束力还是自律。
2.人为什么会害怕孤独？
刘同曾经写过一本书《你的孤独，虽败犹荣》，他的书中就不止一次阐述到了孤独这个词。
你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风，谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。要让人觉得毫不费力，只能背后极其努力。我们没有改变不了的未来，只有不想改变的过去。
——刘同《你的孤独，虽败犹荣》
人是群居动物，单独一个人的时候，难免会觉得孤独寂寞，可能觉得很无聊，或者是害怕。
可是，也同样有一句话呀，独处是一个人的孤独，狂欢是一群人的寂寞。
其实，孤独不是仅仅存在于表象，哪怕你现在只有一个人，但你倘若知道远方有一个朋友在挂念你，你们心里都惦记着彼此，那你便不是孤独的。
同样，如果一群人围在这里，你觉得他不懂你的心，你也看不懂他心里在想些什么，大家坐在一起，看起来热热闹闹的，可是，谁的心里却有着各自的孤独。
也有人说，只有绵羊才是扎堆的，豹子和老虎，一般都是单独行动的，孤独的人往往都是强大的。
在我看来，孤独的人不一定是强大的人，但是，他一定是内心强大的人。
孤独并不等同于性格孤僻，它只是一种人生的状态而已。
在你一个人的时候，同样也能处理好自己的学习，工作，生活，这就是一种适应孤独的能力，没必要害怕它，它又不是洪水猛兽。
尝试着，慢慢去适应孤独，然后去享受它，去在一个人孤独的时候，做一些能够提高自己幸福感的事情，看一场自己喜欢的电影，或者，去找一本自己喜欢的书。
你的孤独，刚刚好，可以一个人做饭，可以一个人看书，可以一个人看电影，可以静静等着另外一个人的到来。
