练习镜子第12天克服恐惧(每日一省209天)
看着镜子的自己深呼吸一口气，给镜子自己一个飞吻，感谢你帮我释放，感谢你让我放下所有的坏情绪，我爱你亲爱的。
当我对未来的恐惧是正常的，他是来保护我的，不要怕有我在，感谢你的陪伴。亲爱的你对未来担心和恐惧，我担心以后会失去生我养的爸妈，我担心孩子未来，我担心我以后的身体，一连串的担心让我心里有中恐惧。这种担心与恐惧是很好保护着我，我很感谢你想要帮助我，谢谢你，谢谢你想要照顾着我。
我相信爱与恐惧之间我会选择谁，显然爱给与我一切，当我选择爱时对恐惧就不恐，对昌险的恐惧，害怕孤单，我们害怕让人知道自己需要什么。以及自己真实面貌也害怕放下，但是心智心智没办法同时拥有两种相同的想法。于恐惧相对的另一端就是爱。就是所有人在寻找奇迹创造者，当你爱自己，你就照顾自己。感到害怕时，请自我提醒，这个代表你不爱自己。认为自己不够好，这个信念往往是恐惧的根源，但是当你全然的爱自己，认可自己时，就开始克服恐惧。
尽一切努力让我的心，我的身体，我的心智变大，向镜子和我的内在力量求助。一切都很好，每件事儿都会出现对我最好的结果，我会安全，我爱是我的力量，唯有爱是真实的。我感受到威胁或者觉得有意识的深呼吸。做几次深呼吸，呼吸几次，打开内在的空间。这个空间就会让你的力量所在呼吸，让你的脊椎伸直空腔打开。并让你柔软的心空扩展。
我爱你，我真的爱你，我信任生命，生命提供我所有所需的一切，没有什么好害怕的，我很安全，一切都很好。
当我错误的时候真实说对不起请原谅，谢谢你
